毫无疑问，对于什么gi，小丫头许愿完全是一窍不通，果断的摇摇头。

芦志强继续说道：“经过科学的研究，全麦面包的gi要远低于普通白面包，而gi的含量越高，就越不利于减肥，低gi能够缓慢升高血糖，让人体有充裕的时间去慢慢消耗，而不是转化成脂肪储存在身体里，慢慢变成一块块难看的肥肉！”

“你想想，既然全麦面包多吃了不会发胖，还可以促进体内毒素排出，更有利于人体健康，自然就成为现代减肥人士的最爱早餐食物咯！”

许愿还是第一次听说这么专业的营养介绍，颇为兴奋的叫嚷道：“哇！强子哥，听你这么一说，我觉得以后每天我们的早餐都必须得有全麦面包和石榴咯！”

芦志强苦笑着摇摇头回答：“天天吃，我怕你会吃腻！”

小丫头许愿连忙用肯定的语气说道：“不会吃腻，不会吃腻，绝对不会吃腻！”

说话间，拿起一块全麦面包，便大口大口放进嘴巴里咀嚼。

瞧瞧她那粗野的吃相，颇有几分女汉子的风格。

第1165章女汉子（四更） (第2/2页)

普通白面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利；全麦面包的营养价值比普通白面包高很多，含有大量的维生素、纤维素及锌、钾等矿物质，微生物特别喜欢这类食物，所以比起普通白面包来说，全麦面包更容易生霉变质。”

“大家都知道粗粮有益人体肠胃健康，因为全麦面包富含膳食纤维，所以人吃了以后饱腹感特别强。”

“gi知道吗？就是glycemicindex，血糖生成指数，能够反映食物引起人体血糖升高程度的指标！”

天晓得，如果被学校的那些小男生们知道，心目中冷傲优雅的学霸校花，私底下居然拥有这么女汉子的一面，恐怕全都要吓破眼镜吧！

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