“怎么了？有什么事儿吗？”陈援朝问道。

“有一点儿……小事。”陈塘欲言又止。

他知道自己爷爷之前去朝鲜带兵打过仗，真正的战争老人都知道怎么打，

他的技巧没有任何问题，但碰到自己体格魁梧，身高高大的敌人时，差距出来了！所以，陈塘要锻炼自己的爆发力、速度和力量！

而负重练习，可以全面的锻炼到这一些。

所谓的负重练习，可不是负重越野什么的，而是陈塘要负重对着木桩进行各种击打。

陈塘没有卸下负重的铁块，他穿外套，离开了训练室。

以后这些铁块他会一直绑着，除非到了作战时刻。

陈塘离开训练室之后，坐在地，抽着烟，然后拿出手机，拨下了一个号码。

等什么时候带着这胳膊二十斤和腿部三十斤的负重速度和目前不带负重一个速度了，那陈塘再次加重！

这是他自己给自己制定的一个变强计划。

“嘭嘭！……”

训练室内传出沉闷的撞击声，这是陈塘身体击打在木桩的声音。

他的胳膊和腿部早有老茧了，也早熟悉了这种击打。

这次，他拨的号码不是五类部队神秘男人的号码，而是……他家里的号码。

“喂。”电话响了三声，接起，陈援朝的声音传出。

“爷爷，是我。”陈塘开口。

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第120章 陈援朝支招 (第2/3页)

进入训练室之后，陈塘瞥了一眼训练室内的加重道路，然后给自己胳膊绑了二十斤的铁块，又给自己腿部绑了三十斤的铁块。

是的，陈塘要进行负重练习。

这个念头，从他和丛林狼格斗完之后有了，又经过和黑熊的战斗，陈塘意识到了自己的不足之处。

一个小时的时间，陈塘满头大汗的蹲坐在地，大口大口的喘着粗气。

这一个小时里，陈塘一直没有休息。

休息了二十分钟，训练室内又传出‘嘭嘭’的击打声，这次持续了一个小时十分钟才停止。

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