&12288;&12288;蛙泳是游泳的基本动作，也是普及率最高的，只需要记住一段顺口溜就行了：”划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”而自由泳无疑是各种泳姿中速度最快的，因为在快速挥臂的同时融合了躯干的大幅度的转体，从而使得迎水阻力面大大减小。那就是一种水中奔跑，追逐雷和闪电的力量，尤其是在大江大河里那些劈波斩浪的瞬间，那种风驰电掣的，简直无法形容。

&12288;&12288;蝶泳无疑是最难的。水下划臂、甩腰摆臀、两次打腿，在这三重力量的托升作用下，整个上半身跃出水面，同时张开双臂，向前探伸入水，带动整个身体如海豚般流线入水。那是一种水中飞翔，想要挣地球引力的束缚，需要何等强大的力量和信念？所以才叫天高任鸟飞，海阔凭鱼跃！而仰泳是最从容、最舒适的泳姿，因为嘴鼻始终出露在水面，换气比较自如，挥臂节奏可快可慢，是最佳的休息和放松的理想手段。

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1387．你也在我的心海里飘呀飘 (第1/3页)

&12288;&12288;1387.你也在我的心海里飘呀飘

&12288;&12288;桃花源是一个一方面山高林密、一方面水网纵横的地形，除了牯牛山那样的崇山峻岭，还有不少从武陵山脉延伸过来的大大小小的山包，于是就在沅江两岸形成了长达几十公里的风景如画、可以和桂林漓江相媲美的景致。同时除了沅江这条主流，还有夷望溪、大杨溪、白洋河、延溪等大大小小、长长短短的各种支流比比皆是。所以无论在枫树，还是在水溪和郑河，走不了多远，就能看见或清澈见底、或深不可测、或浩浩荡荡、或弯弯曲曲的水流。

&12288;&12288;到了夏日，无论是在只有一池浑水的游泳池的北方还是在有大江大河、湖泊池塘的南方，游泳无疑是几乎所有年轻人健美身体、凉爽身心的最好方式。在盛夏时候，当身躯投入沁凉的水的那一刹那，仿佛万籁俱静，仿佛世界消融，只有那一种投身自由的快意、那一缕悸动的感觉，如那张合自如、有容乃大的水一般，温柔地缠绕几乎的身体。当挥臂游进，换气呼吸，劈波斩浪的时候，会感觉到自己就是一条小鱼，在水里自由自在；或者是一艘航船，驾驭着自己的生命和希望，那种领悟真的很爽。

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