说完，接过高大全的秘籍，转身飞走。

她双手虚抱，如怀中有个大圆球；两膝盖弯曲，身体自然下沉；头颈上顶，背脊平直如剑；脚下没有发力，身体却上下微微振动。

这是……这就是劲？

高大全不知道她的这股劲是怎么来的，只能仔细看着，牢牢记住这种感觉。

高大全站直了身体，闭目，努力将头往上顶，似乎有点感觉。

“那‘意达足跟’又是什么意思，这两句不是连在一起的？”

“‘意达足跟’的意思是，你头向上顶的这种力量，要带动身体。我看你刚刚体会头往上顶，做的就很好——你的脖子有没有一种被头带着向上拔起的感觉？”

“你先说说看，总好过我不知道。”高大全赶紧说。

“好吧，这句话的意思是，你练的这个动作，并非真正的静止，而是要练出一股劲，靠这股劲才能够达到炼骨的效果。”

并非真正的静止？

高大全回味一番，说：“有！”

“这就对啦！”莫离微笑，“你要把这种感觉练到脚底，什么时候练到脚后跟都感觉被头带动向上，像是要被拔离地面，就算是站好了一半！”

“原来如此！”高大全，“我扎马步，靠的是大腿、膝盖和脚，没想到真正练起来，应当是靠头向上顶，带动全身！”

“对，就是这样，否则就伤害身体，而不是炼体。”莫离见他似乎是明白了，一拍手掌，显得很高兴。

“那另一半呢，在另外两句？”高大全问

“这股劲怎么练呢？”高大全还是不懂。

莫离说：“你别着急，这才第一天呢！这股劲啊，我说不出，我做一遍，你看着。”

说罢，也作了一个扎马步的动作。

莫离笑着，将餐具食盒都收拾了，说：“这样，你先练着，这功法本来就不该是一两天之间就练成的事，今天我说的，你边练边想。”

高大全答应着，见她要走，起身相送。

“行啦，我自己御剑走就好，你练你的。”莫离摆手，让高大全别送，“哦，对啦！师傅说她要闭关一段时间，所以这些都由我来教你，你把秘籍给我，趁着师傅还没闭关，我拿回去给师傅瞧一瞧，看看怎么教你比较好。”

莫离站了一会儿，接着说：“你头颈上顶的时候，身体放松，不要使劲，这时候身体会下沉，这很自然。所谓‘劲贯周身’的劲，就在这种向上顶和向下沉之间。”

在向上顶和向下沉之间……

高大全若有所思。

第42章 头顶达足跟，站劲贯周身 (第3/3页)

“这是说呀，你站着时，身体之所以没有坐下去或者向前向后跌倒，靠的是头的力量。”

“头的力量？不懂。”

“就是……就是脖子要直，头向上顶，感觉脑袋就像是一团气，向上浮……这么说，懂了？”

“无依无靠，劲贯周身。”

“这两句话才是你炼体的关键！”莫离说，“无依无靠比较简单，就是说身体自头以下，要放松，不要企图靠腿啊什么的站立，这个你练久了自然就能达到。”

“‘劲贯周身’就要难一点了，唔，现在给你说了，恐怕也很难懂。”

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