苏夏咬着牙上树。

“碗呢？”

看苏夏上树，齐灏询问小三。

“这里。”

“我给她盛一碗上去。”

“老大，嫂子，你们回来了啊，午饭已经做好了，要不要过来吃？”

小三负责今天的煮饭，所以训练了一会儿就提前回来了。

“我不想吃……”

“好……”

苏夏累得只能回答一个字。

“来，调整呼吸，伸展四肢……”

二十分钟眨眼就到了……

虽然很累，但苏夏还是打起精神往回跑……

“呼吸不要乱，按照我教你的方法呼吸，你的耐力太差，想想看，如果以后遇到了坏人，不说要你去抓坏人，就说要你从坏人手里逃跑，如果你跑个一千米就没劲了，岂不是跟坐在那里等着坏人来抓没什么区别？”

齐灏给苏夏盛了满满一大碗饭菜上去，虽然苏夏很累，但运动过后

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齐灏帮着苏夏一起放松，让她能得到最大程度的休息，然后才有力气跑回去。

“吸……呼……”

苏夏按照齐灏的要求照作。

休息了大约十分钟后，齐灏才给苏夏递水壶让她喝水，

“喝一小口，呼吸一下，再喝一小口……”

看苏夏呼吸重了，齐灏便在一边鼓励她。

一下子跑十公里，还是负重的……

等回到树屋，苏夏已经感觉不到腿是自己的了，脑子也麻木得不能思考了。

“刚运动过不能吃，苏夏，你先上树屋休息一会儿，我给你拿饭上去。”

齐灏温柔的拍拍苏夏的肩膀。

“恩。”

她现在只想找地方睡一觉。

“咕……”

可惜肚子不买账，话音刚落就叫了起来。

第101章 训练开始 (第2/3页)

，苏夏觉得自己跟去了半条命似的！

“休息二十分钟，然后跑回去。”

看着苏夏累得跟条狗似的，齐灏眼底闪过一丝心疼，出口的命令却是毫不犹豫。

“恩……”

“真乖……”

见苏夏乖乖的满足自己所有的要求，齐灏真心的夸奖，他还以为第一个五公里下来，苏夏会向自己发一下脾气呢。

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