百变怪的训练方法倒是挺简单的，给他一本电脑，让他自己在那边上网查资料就行了，理解材料的构造，机械原理，变身的速度，不是白夜不想让百变怪进行身体锻炼，你让一块泥锻炼后是什么，还是泥啊，白夜只是每天晚上，以肉面团的方式按摩百变怪，小白也挺享受的，（是变得精道了？）不过白夜倒是有听说有百变怪专用的道具，金属粉，速度粉，什么的，好像只有合众地区才有发现。网上倒是可以购买，但是太贵了，买不起啊。钱钱钱钱，都是钱，等特训完了得想办法多挣钱啊。

第五章 关于百变怪该怎么训练才能厉害 (第3/3页)

肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。乳酸堆积过多，乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。等等原因，导致有一天醒来，动不了了，太拼了，躺了一天，让百变怪喂了一天的饭，还要百变怪按摩了一天，才稍微好点。

第二天照常，这次他学乖了，睡觉前百变怪对他进行全身按摩，这是他发现百变怪的按摩很有效的时候，找出来的方法，进行全身振动式按摩，也就百变怪可以包裹全身，进行全方位的服务，。。。。期间总有一点小尴尬。。这都不是问题。

随着他的训练量天天加量，他的胃口也是一天天的递增啊！还有各种营养，虽然他才十多岁，但身高已经到了一米五六，还好他给自己增加了瑜伽锻炼，有效保持的身材，要不然就请看鸡肉王的神奇宝贝之旅。

阅读我的小精灵最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)