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为什么叫内呼吸呢就是呼吸时毫无声息。

按照气功老前辈的说法，叫真息，也称胎息，就是说像胎儿在母体内的呼吸。

胎儿在母体的呼吸不是用口鼻，而是用肚脐。

黄柏松与黄建合作写了一副字，当然黄建只是挂名，柏松有学习过，写得有模有样的。

友谊万岁！

就这么简单，旁边有黄柏松与黄建的落款。

进行内呼吸时自己好像是用鼻在呼吸，可是又感觉不到，实际上，是在用肚脐进行胎息，练先夭之气。

吸气时要意识到气由涌泉提到尾椎、再至脊椎而达头顶百会。

呼气时气由头顶百会经丹田、会阴而至涌泉。

所谓修炼无岁月，爷爷与小爷爷把一些修炼的问题，在很短的时间里就全部教完了，张伟也知道，以后就要看自己修炼了，爷爷与小爷爷已经没有什么可以教的了。

想想自己自从悟出所谓的龙道，后来经过陈老头，大岩寺奇遇，再到黄破茧爷爷的苦心孤诣的教育，其实算是学习一年多了，修炼也算是入门了吧！后面的路吗！

红涛已经有学习拳术了，他打了一通拳，张伟看出了他的进步，那是一种专心致志，意与念合，有种行云流水般的顺畅，或许红涛真的是灵族？

张伟发现每个人都如一本书，自己写自己的未来，有时候会写出某些心意，那个赵蒙也是打算去学习武术。

……

第203章 又悟了 (第1/3页)

爷爷回来了，因为陈老头与几个一起去外面寻找某些机遇去了，所以这次的所谓第二步被取消了，不过没有关系，在过了年后有个东白山的选拔会，是嵊州的刘家传人提出来的，而且东阳与义乌的那些人有希望聚会聚会。

那么爷爷就希望张伟在余下的日子里好好修炼，可以在那个所谓选拔会上大放光芒。

于是爷爷与小爷爷就给张伟加料了，就是张伟必须在聚会前，修炼出所谓的胎儿呼吸法，也就是呼吸的第六阶段，称为内呼吸，当然是指初步的掌握到某种程度而已。

……

第二天，张伟就与一些朋友告别！灵一也来的，她妈妈比较坚强，说人在就是喜，虽然有偷偷的流泪，还打算去看看他。

……

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