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步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳

第二个是准备空势

1准备经势

场上的气氛很热烈，排球部里的其他成员也很欢迎洛川他们的到来，尤其是洛川和影山飞

维两个人的技术，更让他赞员

用他们的话来说，就是在高一就能够拿握快攻，未来前途不可限量

基本功的训练是排球训练的一部分，渗透在整个过程中，不能单独分开。基本功的训练是

排球训练中不可缺少的重要环节。

排球技术基本功一般分为步法、手法的训练

洛川用实力，征服了排球部里其他成员

不过不管技术如何，新成员来到排球部，都是要接受训练的，这是每年都有的惯例

洛川队伍排球的基础也很渴望，他毕竟只是纸上谈兵，对于排球了解的还是太少

基础的训练就像盖房子的木桩一样，会让这个房子变得牢固、坚不可摧。这些训练，洛川

当然不能放过

第一个是步法，这是重中之重。（）

步法在排球运动中的作用很重要，自先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才

能使一切技、战术得到实现

其中以保护的准备姿势最低

无论怎样的姿势，两脚距离须与肩同宽或略宽与肩，脚尖适当内收，脚跟稍提起，以前脚

拿内

准备姿势按身体重心高低分为:稍蹲半蹲和低蹲。[

一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的；二传、拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些；防

守、保护或准备接困难球时,姿势就要低一些

第二十八章：恭喜入队（2/2） (第2/3页)

线

这哪里是学长的样子，芯旧是个剥削阶级

营原孝支拍了他一下，说道：“激动归激动，你不要脱衣服呀。

新来的五个人，基本上可以组成一个队伍，主攻手洛川，自由人日问阳，月岛萤，二传

手影片飞行，副攻手山口忠。

泽村大地给他们按照位置分别布置了训练任务

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