听到这个回答，刘汉心情沉重，想要找回失去的肾脏，不是件容易的事，还是先把功法兑换下来，边修炼边想办法寻找肾脏，而且还得寻找夜叉鬼的转世之身。

夜叉鬼投胎在洪山区内，这片区域足有数百万人，即便是罪大恶极之徒，数量也不在少数，相当于大海捞针了。

时间紧迫，刘汉没有迟疑，听从系统的建议，使用80点功德值，兑换了《混元吐纳功》，一大段信息从六道轮回盘上飞出，涌入意识中，让他清楚地得知，如何修炼这门功法。

《混元吐纳功》第一层分为三个阶段，分别是吐故纳新，意守丹田，打通任督。

吐故纳新是加大呼吸强度，逐渐减小呼吸频率，利用深呼吸代替浅呼吸，长期坚持下去能扩大肺活量，增强五脏六腑的强度。

意守丹田是将意念，集中于小腹下丹田处，利用深呼吸吸收的后天之气，刺激潜藏于此处的本命元气，温养五脏六腑，逐渐强化肉身。

打通任督是觉醒本命元气后，操控本命元气洗刷经脉，慢慢开拓经脉，最后打通任督二脉，进入后天一重境界，成为后天武者。

功法上面介绍，后天境界分为九重，分别对应九层功法，修炼圆满之后，就能回返先天，成为传说中的先天武者，拥有极其强大的实力。

第9章：混元吐纳功 (第1/3页)

果然，系统没有拒绝他的请求，立即给出了答复：

“五禽戏只是外功，不能提升实力，建议宿主兑换一本修炼功法。最适合宿主的功法，首推仙道的《混元吐纳功》，能为宿主打下最坚实的基础。

另外提醒宿主，你的身体缺少一肾，不能找回失去的肾脏，精气不足，永远突破不了先天境界，希望宿主尽快解决。”

刘汉没有好高骛远，决定先进入后天境界再说，按照功法上的介绍，打通任督二脉，大约需要一百天左右，时间上面还是有些紧迫。

剩余的20点功德值，他干脆兑换成阳寿，把阳寿增加到了107天，恰好能完成打通任督。意识回归现实，刘汉盘坐在床上，根据功法上的方法，开始尝试修炼

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