身体中的热量慢慢消失，刘汉感觉好受了许多，根据《混元吐纳功》上的方法，意识高度凝聚，缓缓沉入下丹田中。

功法上说，下丹田是元气所聚、积蓄之处，是生命活动的枢纽，也是人体生命活动的中心。意守下丹田，就能利用后天呼吸之气，刺激并觉醒本命元气。

意念沉入下丹田，刘汉观想丹田处有团光焰，使用第一阶段炼成的呼吸法，逐渐调整呼吸方式。

丹田一鼓一吸，呼吸强度急剧提升，小腹处再次散发出大股热量，开始温养五脏六腑。

意守丹田，终于成了！

到了这个阶段，浅呼吸变为深呼吸，呼吸强度大增，五脏六腑无时无刻不再增强，只要坚持下去，就能逐渐壮大本命元气，最后进入第三阶段，打通任督二脉。

进入这个阶段后，按照功法上的介绍，体能会大大提高，力量、速度、五感、神经反应、细胞活性、身体强度等指标将远超常人，

在没有打通任督二脉之前，本命元气无法进行周天循环，只能在下丹田处集中不动，利用散发的热量，温养五脏六腑。

第15章：意守丹田 (第2/3页)

吵着喊着饿死了，要把食物快点送过去。淬体液生成的热量，从上而下，进入到血肉骨髓、五脏六腑的细胞中，一个个细胞如同饿死鬼，拼命争抢着淬体液中的能量。

这股能量从头到脚，从内到外，一遍遍冲刷着身体，一遍遍被各种细胞所分食。肌肉细胞、血液细胞、骨髓细胞、骨骼细胞，甚至连大脑中的神经细胞，也跑过来打秋风。

它们恨不得群起攻之，一下把所有能量全部吃光，直到最后，一个个细胞吃得肚子滚圆，再也吞噬不下去了，这才停止进食，重新安分下来。

《混元吐纳功》上记载，这口本命元气来源于母体，是生命诞生之初的本源之气，人们常说的“一口气”，指的正是这口本命元气。一旦生命逝去，这口本命元气也就烟消云散，这也是人们所说的“咽气”。

本命元气数量极少，根据意念的反馈，刘汉判断这口气只相当于，每次呼吸吐纳的气量。古人

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