况且除了身体素质之外，更有本命元气在身，只要在使用拳法时运用元气，气与力合，招数威力将会再次增加，可以发挥五禽戏的真正威力。

只是这个过程并不容易，根据功法上所说，要达到气与力合，必须先达到心与意合，再达到意与气合，最后才能达到气与力合。要达到这个阶段，必须锻炼自己的心、意、气、力，使四者协调配合，运转自如。

心指心神，心神是精神意识的内在表现，属于潜意识，也就是所谓的第六感。

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意指意念，不同于心神，属于显意识，能够自主调控，操控人体的本命元气。

气是能量，是维持人体生命活动的动力，人体之气繁杂多样，最后万气归元，化为本命元气。

力是劲力，是人体运动产生的力量，来源于肌肉骨骼的动作，配合特殊的运劲技巧，便能发挥出可怕的杀伤力。

心与意合不难达到，刘汉经历过这么多次战斗，潜意识里已经有了战斗本能，不需要刻意引导也能相互融合。

意与气合较难达到，初次打通任督二脉，元气运转不够熟练，运转速度不够迅速，很难随着意念自由运行。这个过程随着时间推移，运气次数越来越多，最后会水到渠成，运转如意。

第21章：莲台生死斗 (第2/3页)

应所震惊，大致估测一下，自己的身体素质，起码是普通人的三倍左右。

拥有强大的力量在身，心态不知不觉发生变化，原本对修罗鬼的畏惧情绪，顷刻间烟消云散。此时就算对上修罗人魔，他也有信心战而胜之，这是对自身实力的肯定，也是打通任督二脉带来的自信。

打通任督二脉，鱼跃龙门，超凡脱俗，从此以后，我命由我不由天！

最难的是气与力合，在劲力发挥的瞬间，元气就要到位，发挥自己的作用。这不仅需要意念操控及时，更要跟上招数的变换，否则就是花架子，发挥不出真正的威力。

中华武术之所以要成千上万遍的练习，原因正是在此，需要反复磨练元气与劲力的配合，达到气与力合的境界。

《混元吐纳功》第一阶段，基本

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