匆匆的吃完饭菜，休息一会儿之后，再次来到了后院的草地上，正式开始修炼开筋阔骨。

初次修炼开筋阔骨，张广义准备先从脚开始练起，这样正好配合扎马步的一些功效，可以做到短时间得到最大化收益。

双脚修炼，是从整体到局部开始修炼的，也就是先大腿，在小腿，接着才是脚腕，至于脚趾头，秘籍还没有强大到这种地步，没有这个修炼方法。

能够忍受比常人多出两三倍的疼痛，多亏了系统开启时的那股剧烈的疼痛，让张广义在疼痛的承受上，提高了不少，不然还真是压不到160度。

习武之事，要的就是循序渐进，不能贪心，这要是狠下心来，虽然可以一步到位，可以劈成180度，但这么做，会给身体带来很严重的损伤，怕是好几天都要走不动路了。

而且就

回想书中的要求，张广义双腿成八字，然后慢慢的往下压。

当双脚下压，已经达到140度左右的时候，就开始有一种疼痛感产生，而且随着时间的增加，也越来越痛。

十八九岁的人，身体的韧带和骨头，差不多都已经开始定型，再加上张广义以前的身体非常的脆弱，就算被系统强化，也只不过是强化了身体的密集度，也就是力量和敏捷，对于身体各个器官的灵活度和韧带，并没有得到增强。

反而是因为被系统强化后，身体骨骼和筋脉变得更加僵硬，在修炼开筋阔骨的时候变得更加艰难。

“嘶！”

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第十三章：无名剑法 (第2/3页)

 熟练的用打火石升起了火，倒入了凉水，一边添着柴火，一边想着怎么解决伙食的问题。

“如果有系统商店的话，倒是可以消耗系统币来购买所需食材，这样就可以撑过一段时日了，不过就算有，用系统币来购买吃食，怕是有些浪费了。”

习惯性的摸了摸自己的下巴，“看来，必须去找一份活儿做了。”

疼痛让张广义猛吸了一口凉气。

“我能行的！”

额头青筋直冒，张广义死死的咬紧牙关，忍住疼痛，整个身体重心向下，双腿继续慢慢的往下压，直到双腿角度达到160度的时候，感觉已经到了自己的最大承受力度的时候，这才停止继续向下压，保持着这个姿势一动不动。

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