同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演。

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。

不过张广义买到的书籍，只有这最简单的太极拳套路和太极推手，而且还是简化的太极拳，并不是全套的拳法，至于后面的那些，更不用说了。

以前没有学过武功，并不知道太极拳中的一些妙处，直到现在有了一点武学基础，张广义才知道自己以前花十块钱买来的拳法是多么的变态。特别是在他拥有家传武学后，更是如虎添翼。

也在这个时候，张广义才知道，自己上一世练的都是狗屎，根本就是在瞎练。这太极拳并不是只要跟着书本上的图样照着挥舞就是学会了，而是必须的学会每一个步骤的意、气、形、身。

只有这样才能发挥出太极拳的威力，不然只是徒有其形的太极拳，与一般的健身操没有差别，甚至更加不如，一点攻击力都没有。

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第三十五章：恍然醒悟 (第2/3页)

要练拳法的想法，因为武功详解上并没有拳法的描写，张广义就只好先练习自己上一世学过的太极拳了。

太极是蓝色星球上最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

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