到了钟越家楼下，钟越正犹豫是不是请她上楼坐一下，周茗的朋友就到了。把他扶上楼，两个女孩就离开了。

…………

“扫描到机主小腿部位皮肤损伤，是否修复？”成长系统给他进行每天一次的例行检查，发出了警报声。

以前不运动，主要是犯懒，早上起不来，下午下班回来又太累了。

现在，他每天五六点就自然醒过来，再加上精力充沛，无处发泄。运动就不再是个难事。一段时间后，他能明显感到体质的增强，体会到了好处，就变得更加积极。

一个小时后，出了一身汗的钟越回到租屋，换了身干净的衣服，就坐到电脑前，认真工作起来。

想到周茗还会来给自己换药，他只能说，“否。”

今天发生了这么多事情，他也累了，躺在床上，很快就睡着了。

第二天一早，钟越自然而然地醒了过来，窗外天刚蒙蒙亮。一看时间，五点五十分。

伸了个懒腰，他只觉得神采奕奕。“健康助手”有辅助睡眠的功能，睡眠质量好，每天只要睡五六个小时，就能保持一天的精力充沛。

他换了一身适合运动的衣服，活动了一下身体，下了楼。

睡眠时间变少后，每天就多出了两三个小时。换了以前，他可能玩玩游戏就混过去了。现在却是刚开始创业，踌躇满志的时候，一心都扑在事业上。自然是一点时间也不肯浪费。

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006 我只能帮你到这了 (第3/3页)

家的小区门口。

“没事，我让我朋友来接我。”周茗很坚持，说着，就打了一个电话。

不一会，拦到了一辆车租车。

小区附近有一个公园，那里有供人运动的场所。一大清早，不少老头老太太已经在那里运动开了。

钟越小腿不方便，就做了一些上肢的锻练。

“健康助手”建议他每天保持一个小时以上的适度锻练，能让他体魄强健。

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