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动静之间，阴阳之机，绵绵若存，可缓解疲劳，增强人的耐久力。便是长久运动，也不会导致肌肉酸疼——内力的存在，可以阻止、代替乳酸的分泌。起到了一定的补充作用。当他的动作停止，那温热便也蛰伏起来：并没有回归丹田，而是蛰伏在了肌肉之中。一切都是自然而然，发乎于自然，运行于自然，安静于自然。一番运动之后，常桓感受到的不再是那种被榨干体力的空虚、疲惫，而是一种暖融融的，全身如同泡在温泉里的感觉。这是一种由外而内生出的内力！

自古以来，能够由外而内的高手少之又少。而想要由外而内的生出内力，一个先决条件却是必须的——

即人体的动作，需要符合人体本身。

一直到三个月后。

哪怕是他不运动，身体内的那一股热流也不消散，就在每一块肌肉、骨骼中徘徊盘亘，南京的冬天很冷——南京，应该算是南方。南方的冷，是一种阴冷，但常桓却丝毫感觉不到空气中的冷意，整个身体都是暖洋洋的，从手心到脚心，从耳朵到鼻子，都是暖暖的。身上的衣服，也依然单薄：既然不冷，就没必要换厚衣服。但朱棣派过来伺候他的宫女，却都已经换上了厚厚的棉衣。

“三个月了啊……”每日都要写日志，所以时间他记得特别清楚。而三个月的时间，体内的温热也变得更热了，越来越热……这一日，朱棣进了偏殿，随行的侍卫、太监都被他留在了外面。

这，在武学术语中，被称之为“六合”。

六合者，外合于眼、手、身，内合于精气神。

合，则内力生。

古之外功，运动多模仿于动物，或形而上者，并不贴合于人体本身。所以要内外六合，首先一步，便在于改变其身体肌理，特意锻炼一部分肌肉，从而让人体产生形变。这就譬如练鹰爪的，将自己的手练得形变，状如鹰爪，手指肌肉特别有力，趋于鹰爪。练大鹏展翅拳功的，后背肩胛肌理变化等等……形变之后，才能让动作和身体本身相合，从而产生内力。而常桓所练，无论是擒敌拳，还是一系列科学、系统的锻炼方式，却也都是无数顶尖的人体运动学、人体工程学、生物学等权威，经过科学演算而出的东西。在符合人体运动方面，自然是无出其右。

所以，在这个异世界的大明，他只是半个来月的时间，就练出了内力——当然，如果是穿越前，他肯定是脸部出来的。

朱棣一身棉袍，龙行虎步，仪态之间已经有了帝王之相。

“先生道骨仙风……”

朱棣对常桓的称

第六章 由外而内，莫名出现的内力 (第2/3页)

。

那一道绵延全身的温热，就是内力。

随着动作，运行不休。

这是两个不同的世界一些规则的不同。在另外一个世界，他再这么练，也顶多是触摸到一个极限。

但，他的内力就这么练出来了。

并且日复一日的积累。

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