“这些都是灵食好像比一级灵食的品质高出许多”司修宁吃了口灵米饭便立时察觉到了异常，以前虽然他也常吃灵食，但是大都是伪灵食，和一级灵食，那一级灵食还是长蓁上次做过的，虽然现在灵食谱已经教给了郗园里的厨子，但是，才没多天的时间，那些厨子还没有做成功，所以这些日子以来，他吃的还是伪灵食。而今天，他又吃到了真正的灵食了，且比那天吃到的一级灵食口感还要好，蕴含的灵气也浓郁了许多。

“那是自然，这些都是二级极品灵食，以你现在的修为正好可以食用。”郗长蓁已经可以熟练的做出五级以下的所食了。

两人很快的两人便吃完桌上所有的饭菜，郗长蓁吃得少，毕竟更高级的灵食她都吃过，这些低级的灵食对她的吸引力并不大，若不是考虑到司修宁吃不了更高级的，她也不会做这些低级灵食。而对于司修宁来说，这些灵食是他目前吃过最美味的美食了，越吃越是欲罢不能。

司修宁捧着微凸的肚子，正要起身到外面散步消食，突然脸色一变，来不及向郗长蓁说一声，便快速的就地盘坐下来，运功修练。原来是吃多了二级灵食，体内积了太多的灵力，撑得经脉极为难受，司修宁只得立时运功炼化。

郗长蓁自然知道他的情况，毕竟这事她亲眼见过许多次了，很是淡定的用清洁术把桌上的碗筷弄干净，收了起来，然后再施了一个清洁术，桌上的油腻脏污也

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第三百九十三章 突破筑基中期 (第2/3页)

已经凉透了的饭菜，瞬间冒出烟来。

“先吃饭吧，有什么话吃完了饭再说，这些饭菜我用的特殊手法做成的，别浪费了。”司修宁虽然几日没吃饭，但是因为喝了那碗汤，身体有足够的菅养，自然还不饿，不过吃了这些灵食，对他有益。

筑基期的修士一般能够坚持七天到半个月不用吃饭，不过郗长蓁特殊一点，坚持的时间可以比别人多出几倍的。

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