陆然稍一用力，就能够感觉到自己小小的身体上面，已经隐约有了肌肉的轮廓线，他很满意这样的自己，前世的他虽然运动神经尚可，不过就是管不住自己的嘴，导致肚子上的腹肌始终保持着一块的状态，他自己对着镜子都觉得难看。

他一口气已经是三圈下来，准备等这圈到头下一圈就开始加速用冲刺的速度跑完剩下的三百米。

在操场另一面早已先完成的祝成子和王志广正在认真观察着陆然的一举一动，看着陆然奔跑的身姿，速度很快时不时的扬起一阵黄土，祝成子砸了咂舌:“这小兔崽子是不是能跑进四分内？”

王志广面色沉稳，双手抱臂在腹的位置没有看祝成子的说了句:“最快能够到三分四十秒多一点，上个月我刚给他测过。”

听了他这话祝成子可给狠狠的吓到了，三分四十秒是个什么概念？国家标准大学体育测验中三分四十秒可是能拿优秀的，可陆然才多大？七岁不到吧，身体都还没开始发育，就能跑到这样一个数字，

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第79章 训练热身 (第1/3页)

他愕了一下，用力地甩了甩头试图将这个荒诞的念头从脑海中赶走，继续向前骑追赶着王志广他们。这周因为要和大伙商量音乐节的事情，他拒绝了那国荣请他去做客的邀请，不过即使没有音乐节这档子事，他会不会去还是两说，坐到那国荣那个位子上，可以说几乎时间都不是他们自己的，每周都过去打搅总归觉得不是太好。

下午的训练依然是从慢跑热身做起，王志广制定的标准是绕着化厂学校的操场最少跑上五圈，化厂学校面积不大，一圈也就三百米左右，五圈下来大概一千五百米，对这种热身和基础训练，王志广向来很严格，谁都不准少跑半圈，也包括陆然在内。

最开始的时候陆然跑个六七百米就已经是极限了，不过经过这三年的训练下来，现在的他别说是一千五百米，哪怕再翻一倍的距离也同样累不倒他。

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