“10！”

“11！”

“12...这一次不算，没有达到高度，重新再来！”

上官宇道：“两公斤吧！”

看到助理教练将杠铃给准备好，上官宇开始尝试，入手感觉有点沉，但是他还是一鼓作气地将它举起来。

还差6公斤！

长舒一口气，上官宇站起来，欧阳诗雨兴奋地说道：“宇，你很棒！成功举起了140公斤的杠铃，恭喜你！”

看一眼任务，发现自己是真的成功了，上官宇向欧阳诗雨报以感激的眼神。

“谢谢你，我们接着训练，这一次目标是180磅16次！”

经过短暂的休息调整，上官宇开始加重，这一次是136公斤。

或许是刚才那一举让上官宇，士气大振，信心暴涨，他再一次成功。

一次次地加重，一次次地成功，现在已经是140斤，上官宇尝试前，开始深呼一口气。

“上官宇，很抱歉，之前那两次，我都是给你加一公斤的，现在只是138公斤，你不用那么紧张，因为刚才的137公斤，你都能成功啦，这一次同样可以，加油！”

原来是这样，怪不得刚才那么轻松，上官宇也没有那么紧张，再一次尝试。

欧阳诗雨将上官宇拉住：“别激动，你需要放松一下，你现在的身体，不能马上投入训练，不然会对你身体造成损伤的，我给你放松一下！”

在欧阳诗雨跟助理教练的帮忙下，上官宇休息一会，重新开始尝试突破。

只是前面三次，都没有成功，第四次尝试的时候，一旁的欧阳诗雨，在帮上官宇报数。

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199 第一百九十九章： (第2/3页)

按照的我节奏来，不要着急，好吗？”

听到欧阳诗雨的话语，上官宇内心渐渐平静，从休息椅上站起来。

“我们先开始进行卧推最大重量的突破，现在是134公斤，你刚才已经做到，接着我们一公斤一公斤的往上加，你看可以吗？”

“啊...”

伴随着一声怒吼，上官宇颤颤巍巍地将杠铃举起来，虽然只是坚持不到两秒钟，但是他成功啦！

“呼...”

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