食戟之耀眼星光

《食戟之耀眼星光》

⑦【牡丹鱼片】(可做)

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19.直接摆盘上桌,然后调一碟自己喜欢的料汁,蘸着食用。也可以勾糖醋汁淋在“牡丹鱼片”上食用。

【功效】活血散瘀,滋阴益肝

小提示:牡丹花有活血散瘀作用,青鱼有滋阴益肝功效,加入竹笋则味更美。

2.洗净的草鱼去头、去尾和鱼身的鱼鳃。

3.从鱼头那头起刀,顺着鱼脊骨慢慢往尾巴那头片下鱼肉。

4.片好一面后,翻面,同样方法片下另外一片鱼肉。

13.铺上腌制好的鱼片。

14.再次用过滤勺在鱼片表面筛上一层淀粉。

15.静至片刻,鱼肉的表面稍显潮湿。这时候淀粉会牢固的粘在鱼片上。

5.从鱼背方向开始下刀,轻轻片下鱼腹上的大刺。

6.去好鱼刺后,从鱼尾巴那头起刀,斜着把鱼肉片成鱼片。

7.依次片好。

8.切好的鱼片放入盆里,把葱白切段,生姜切厚片,然后拍碎加入鱼肉中。

9.挤入少许柠檬制,调入一茶勺的食盐腌制底味。

16.锅中倒入适量油,油烧至6、7成热时,一片片的下入鱼片。

17.炸至鱼肉8成熟时候捞出控油。

18.再次把锅中的油加热到冒烟,下入鱼肉复炸一遍至表面金黄,捞出控干油份。

⑦【牡丹鱼片】(可做) (第1/1页)

【牡丹鱼片】牡丹鱼片是一道简单的家常菜,主料是新鲜的牡丹花瓣100克,青鱼肉100克,竹笋100克,鸡蛋清1个,生姜、葱白、黄酒、鸡汤、盐、味精、水淀粉适量。

【材料】新鲜的牡丹花瓣100克,青鱼肉100克,竹笋100克,鸡蛋清1个,生姜、葱白、黄酒、鸡汤、盐、味精、水淀粉适量。

【做法】1.把草鱼去鳞杀好,注意鱼鳃还有鱼腹内的黑膜,要彻底去除干净。

10.调入2汤勺的料酒。

11.用筷子从底下往上翻着轻轻的翻拌匀,腌制半小时。(不要划圈搅拌或者用手使劲抓,那样会使鱼肉起胶,而变得黏乎乎的)

12.先把干淀粉放在过滤勺里,均匀地筛在案板上。(因为用手撒粉的话比较不均匀,这样很方便)

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