与此同时通过人体动作的模仿与表现，也能够活动全身的筋骨肌肉进行锻炼的同时，高强度的剧烈运动亦可使人排汗出毒，所以才有了养生固本的锻炼原则，任力为之，以汗出为度。

林息原本以为在获得了系统醍醐灌顶以后对各式动作诀窍了然于胸的自己，能像是一个沉浸五禽戏数十载的大师般轻而易举的做出其中的动作，

但是，想象和现实终究还是有不小的落差…

“宿主现阶段还是需要进行基础的锻炼，并不适合直接

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“嘎嘣，咔嚓，叽咕…”这是林息身上各个关节所发出的声音。

“嗷唔，啊唔，嗯唔…”这是林息嘴里所冒出的哀嚎以及惨叫。

林息的大脑虽然能够完美的下达各路招式的标准动作，但是却并不代表他的身体却就能够完美的做出这样的动作。

最后林息只是完成了虎形的两式动作，就以一个极为怪异的姿势躺倒在了床上，身体还时不时的抽搐一下。

而林息的这种表现自然是因为肌肉的拉伤与关节的碰撞，让他在剧痛之下无法良好的保持四肢与躯体的协调性。

第十二章 这年头骗子都这么厉害了吗？ (第1/3页)

相较于流传至今而经过无数人修改甚至编撰的五禽戏，林息所获得的自然是源自华佗最为正统与纯粹的五禽戏原版。

相较于现如今那种软绵无力更像是老年健身操的五禽戏，正统的五禽戏更像是一种有着攻击性的技击技巧。

模仿野兽捕猎的动作不但大张大合而且极具攻击性，整体动作套路最为重要的八字箴言就是势与形结，形随势走。

“系统，俗话说得好，帮人帮到底，送佛送到西，你都把五禽戏的所有内容醍醐灌顶给我了，为什么不顺便帮我改造一下躯体能够更好的做到那些动作呢？”林息龇牙咧嘴的躺在床上，然后对着系统开始了碎碎念。

“还请宿主不要得寸进尺，如果宿主对五禽戏有所不满，那么系统也可以进行收回。”而系统则很是干脆的开口说道。

“开玩笑，开玩笑，不要这么认真嘛，呵呵，呵呵…”林息也只是嘴上逞能而已，然后讪讪然的回答道。

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