这一次，千邪比中午轻松了不少。等他跑出一百多米，依然没有任何的困乏。毕竟，突破极限后他的耐力有了不小增长！

这地方，很少会有来人。没有打扰，也确实不乏是一个训练的好地方。

到了山顶，千邪又给自己定了目标：“深蹲跳做三百个！”

结束后，已经晚上十点了，千邪回去后倒在chuang上就睡了去。

千邪抱着头原地蹲下跳了起来。

负重二十斤半个小时爬山，紧接着不休息做三百个升蹲跳。这样的训练，换成别人早就累趴下来了。

一些人认为，身体素质和体能强度，对实力的影响微不足道。

这个理论在千邪眼里看起来，非常的可笑荒谬，千邪十分清楚身体强度和体能的重要性。

人之本源为魂，人之根本为魄。

第031章 体能的重要性（第一更） (第3/3页)

千邪休息了会儿，下午，继续出去锻炼。

千邪来到一个山脚下，四个沙袋都是新换的，上午那几个早就让汗水浸的不能用了。千邪极为熟练的把沙袋绑在四肢，原地活动了下身子。

“半个小时跑到山顶！”千邪给自己定了一个训练目标。

一个强者不管他的修炼方式是什么，可他如果没有过硬的身体素质作为后盾。那他的实力再强也只是徒有虚表，身体则不堪一击！一旦被对手抓住空隙，那这种强者必死无疑。

三百个深蹲跳做完后，没有丝毫的休息时间，千邪又做了三百个俯卧撑。

接下来，仰卧起坐、倒立、原地弹跳……

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