十分钟之后，第一套军体拳张东都完整地过了一遍，“好了，我的任务完成了，下面就让一班的战士，纠正你们的动作。”

张东话音刚落，一班的战士就连忙跑到众女面前，一个战士对应一个女孩，准备纠正她们的动作。

萧洛看着面前的窦冠彤，面色严肃地喊道：“军体拳第一式——预备！”

众女连忙作出了准备动作，“开始！”萧洛一声令下，大家连忙根据自己的动作打了起来。萧洛他们很耐心地纠正着她们的动作，并及时指出了她们的错误。

张东难得清闲，坐到一旁修炼了起来。自从来到军营张东只能利用晚上睡觉的时间修炼，不过还好，张东能用修炼来代替睡眠。

不知道过了多久，萧洛叫醒了正在修炼的张东，“上校，我看她们也训练得差不多了，基本动作都可以自由掌握了，我们是不是可以进行下一步了？”

张东看了窦冠彤她们一眼，对萧洛点点头，继续闭上了眼睛。

“好，下面进行实战训练，女兵班的战士们，你们的任务就是将面前的人击倒，他们只能防御，不能攻击。”萧洛喊道。

第三百一十一章 三招放倒 (第2/3页)

一套军体拳，这套军体拳主要是由格斗的基本功和基本动作组合而成的有一定锻炼价值和防身自卫作用。对于你们女孩子很有帮助，你们可要认真学啊，我只打一遍，学不学得会就是你们的事了。军体拳第一套——预备！”张东说着，作出了准备动作。

众女一听说张东只打一遍，连忙按照张东的动作做出了准备姿势。很快张东的第一拳打出了，不过动作很慢，如果以张东的正常速度的话，最多五秒就能打完一套军体拳，那她们还学个屁啊！

张东教得很认真，几乎每个动作都打得很慢，目的就是为了让她们看清楚每个动作的要领。女孩们也学的十分认真，仔细地观察着张东每一个动作。

“那就对不起了。”萧洛话音刚落，窦冠彤就一拳轰来，打了萧洛一个措手不及。

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