而肖镇宇和朱建云两个更是肌肉爆炸，负重三十多公交跑十圈根本没事。

而且在其他训练的磨练下，每个人对自己的身体掌控都上了一个大台阶，身体都更加灵活了，尤其是金媛媛和羽灵两个敏攻系的，不仅体力变好了，速度也更快了。

秦烈的训练在众人身体提高大截后，便发生了变化，原定的负重跑没有变化，后面则是加上了负重对练。

朱建云在冰封中，魂力被消耗了不少，而寒山的攻击技能有些欠缺，只能依靠消耗魂力的方式赢得对练。

冰封效果一结束，朱建云的第一魂环立刻亮起，“野猪冲锋！”

朱建云的身体带着巨大的力量冲向寒山，见到冰封效果结束，寒山的注意力也放在了朱建云的身上。

每个人都会面对不同的队友，而且不只是一对一还有二对二和三对三，就是为了让大家习惯不同对战的状况。

负重给大家对练时带来了不少麻烦，但同时也避免了许多不必要的受伤。

秦烈和寒山与金媛媛和羽灵对战是最多的，控制系是敏攻系的天敌，同样敏攻系对控制系威胁也很大，所以四人之间的对战比较多。

而肖镇宇和朱建云则是一对冤家，一个防御超强，一个攻击几乎无敌，两个人的相互对练让对方都更加了解如何应对自己的缺陷。

当然，秦烈在对练中也教给了其他人很多的技巧。

经过一个月的体能训练，寒山的力量和速度有了明显的增长，险而又险的躲过了朱建云的冲锋。

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第二十八章 对战训练 (第1/3页)

训练依然在继续中，七人每天都拖着疲惫的身体回到寝室，随着七人身体强度的增加，每个人的负重也在逐渐的增加，训练更是被秦烈玩出了花。

俯卧撑之后又增加了前世中经典的训练项目，蛙跳，障碍跑等，让其他六人苦不堪言，就连秦烈自己也被自己的训练项目折磨的不成样子。

一个月的高强度体能训练让大家的体能有了得快的进步，就连瘦弱的寒山和胡枫都有了结实的肌肉，如果不召出武魂根本看不啊他们是控制系和辅助系的魂师。

对于朱建云的防御，控制系是很难破除的，寒山和朱建云的对战就让寒山吃了不少的苦头。

两人一对战，寒山就率先出招，手中寒冰杖挥舞中，第一魂环亮起，朱建云身上立刻被寒冰包围。

朱建云没有办法，只有等到冰封的结束，寒山的攻击手段就藏在他的寒冰中，寒冰的作用不仅仅只有冰封的作用，还有着消耗魂力的作用。

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