这听起来似乎挺简单的，但做起来其实非常的难，纵观现今篮坛，能够做到这一点的还真没几个人。

在这一点，龙金刚他们练拳的跟打篮球有相似之处，最开始练功的时候力要透，等练到功夫到家了，自然而然会明白“力要留三分”的道理。

龙金刚虽然现在只有十六岁，但是他算得天赋异禀，另外现在还有了后世监狱里苦练十五年而来的经验，所以他现在的功夫已经朝着“留力三分”的境界发展了。

龙金刚落地后马跑出去重新在场边的球框里拿回一个篮球，他虽然有些小小的得瑟，但是还是得做出一副合格陪练的样子。

只不过此时龙金刚的心里不免想着：“这篮球也挺简单的啊，没有想象那么难，单波一个级职业球员也这样了，看来系统的那些任务应该可以较轻松的完成了。”

单波急停跳投出手，由于自身的体重原因，单波现在的弹跳能力已经不能与年轻的时候相了，但是他的身高摆在那里，加臂展，所以单波觉得龙金刚大概只能眼睁睁看着自己进球。

这倒不是单波得瑟，在一个“二十岁”的小伙子面前他没觉得自己有什么好得瑟的，只不过是龙金刚刚来，单波怕龙金刚不懂事，所以打算给这小子一点儿厉害瞧瞧，让他以后不要翘尾巴。

但当单波将自己手里的球刚刚投出来的时候，他只觉得眼前一黑，然后看到龙金刚的手臂抡圆了像打排球一样抡在了单波出手的篮球。

之前说过白猿通背有一招叫“活步进退劈山炮”，而这“劈山炮”的练法有一种叫“风轮纺车”，练得是膀背肩踝。

龙金刚刚刚利用“活步”卡住了单波的突破线路，如果接着用“劈山炮”的话那是准备弄死单波，但是单波急停出手投篮，这刚好让龙金刚起跳接操法“风轮纺车”的动作。

第七章 挺简单的 (第3/3页)

玉栋算得是让单波颇为佩服的一个球员了，这个家伙和单波都是1970年生人，虽然他们并不打同一个位置，但是在风格却有着非常相似的地方。

刘玉栋最为厉害的地方是他对自己身体的控制能力达到了一个出神入化的阶段，看他打球，总是有一种游刃有余的感觉，他的每个动作基本都保有余地，以便在遇到对手防守的时候做出相应的改变。

打球久了基本每个球员都会形成自己习惯的一种节奏，根据这种节奏做动作会非常顺畅，但是一旦节奏乱了，很多球员基本只能出球了，然而刘玉栋却可以做到以任何方式任何节奏出手，而且还有很高的命率，这是他打球留三分力的目的。

篮球在空仿佛被塞入了榴弹炮炮筒然后发射出去了一样瞬间飞出了场外，而落地的单波直接被龙金刚刚才的表现惊得目瞪口呆。

单波打了快要二十年球了，但在他的记忆，像这样被人盖帽还真的是有数的，而且，龙金刚要单波矮了将近十公分。

“波哥，咋样？还行不？”

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