第二天，张扬就被杨老叫道了训练场上。

“这是我针对你的情况做的训练计划，你可以先看看。”杨老拿出一叠写好的纸张交给了张扬。

张扬接过一看。计划很多项，罗列的也很细致，每个训练项目起到什么作用也在后面标注了，可见对于自己，杨老还是十分上心的。

一听是正式的比赛，张扬就上心了，正好

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

见张扬看的认真，杨老欣慰的微笑，道：“你的优点是起跳爆发力，但弱点是助跑速度与起跳时机，所以首先先从助跑练起，然后是起跳时机。”

张扬点头，这些天他也查了不少资料。

所有运动员都是需要大量的专业级训练，才能出成绩的。像自己这种新手，没有任何基础，更是要将初级的东西掌握牢靠。

助跑速度越快，正如以前说的，惯性作用下的爆发力更强。

起跳时机也是一个不容忽略的关键，起跳线上起跳，哪怕多一厘米在专业级的大赛上就能决定冠亚军的排名。

第05章：壮志凌云（求收藏、打赏） (第2/3页)

只见伊劲又道：“你小子跟了杨老，算是福气。杨老德高望重，在省体协有着举足轻重的话语权，就是国家体协都说得上话，你小子只要出一点成绩，只要杨老有心，你进入国家队应该是没有问题的。”

张扬点了点头，心中对杨老也油然而生的有一种敬佩。

……

一些国家健将级的选手可以在起跳线最边缘爆发，这些都是专业训练的敏锐感觉。

看张扬听的认真，杨老继续道，“小李给你留了一个九月亚洲锦标赛的比赛名额，但能不能参加这个还是要看你的训练成绩了，如果不达标就是报上去，也会被组织打回来。丢的不仅仅是我与小李的脸，还有你自己的脸。”

“不过，在这个比赛之前，还有一个规模稍微小一点的比赛，是国内的正式比赛，正好让你练练手，所以这段时间的训练，你必须给我拼命的练。”

阅读直播之全能冠军最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)