由于人体的重要性，炼体九重每一重的修炼都非常困难，因为这需要借助外界的力量来加速身体锻炼的进程。

每个人出生前身体都是非常干净的，而当他们出生身体接触到空气的时候，便在慢慢的受到各种物质的污染，使得原本纯净的身体含有太多的杂质，这些杂质是一直从出生堆积到开始修炼。

修者开始修炼的时间基本上都是在人们十二岁至十五岁之间，是因为在这个年龄段之前人体还没有成长完毕，身体每个部位都还很柔弱，经不起炼体那高强度的行为。

神经是人体内和心脏一样重要的部位，可以通过神经来调节体内各种功能，也是人体能够感受内外环境得重要手段，更是保证人体完整统一及其对环境的适应。

正因为神经在人体内的地位和重要作用，所以在这一时期需要非常谨慎的对神经进行锻炼，不然轻则神经受到轻微损伤，重则会危及生命。所以，炼神期是炼体九重中最为重要的一个境界。

最后便是对丹田的修炼，这个时期就是需要将丹田开发出来，不仅如此还要尽可能的扩充丹田的面积。

当人们进入到这个年龄段之后，他们的身体开始变得成熟，各个部位变得能够经得起高强度锻炼的冲击，这样也是对身体适应能力的考虑。

而且在炼体境，还有一个要注意的就是炼体顺序，炼体顺序的排列前面也说过，这里在重复一遍。

纵观人体结构，皮肉是人体位于外部的部位，由于长时间接触外界是最容易受伤的也是身体硬度较强的部位，所以将皮肉放在最前面就是源于这样的想法。

然后便是广泛存在于肉体中的经脉，这些经脉将肉体连接，可以用来运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

之所以将炼筋放在第三个境界，就是考虑到筋脉在皮肉与血液之间起着一个中间者的作用，前可加强肉体的适应能力，后可以为后面的境界打好基础。前后想和，正好是炼筋的作用。

对于修者来说，丹田是容纳灵气的主要地方，丹田的大小影响到修者吸收灵气的多少，不同的灵气数量对于修者来说是有着很大的区别的。

而且丹田是对于修者来说与生命一

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第二十五章 炼体的真正意义 (第2/3页)

的一些知识，这些知识会帮助他们清楚的了解修者的本质，以及培养一个更好的身体。

但是却又因为资源条件的不足以及天赋的状况，石塘村的这些人日后的成就不会太好，要不然为什么五年时间侯云才突破到纳气境呢！

炼体九重，需要对人体九大部位进行锻炼，以此来不断地提升人体的强度以及肉体对灵气的适应，从而能够让修者稳健的进入纳气境。

之后便是炼血，血液是人体重要部位之一，经过换血后可以加强对灵气的适应，减免灵气对血液的侵蚀。

然后便是炼骨，骨头作为人体内支撑身体的最坚硬的器官，有着很多的作用，也因此炼骨期是九重境界中最特殊的一个境界，因为这个境界不需要可以去修炼，只需要在修炼过程中不断加强骨骼的强度即可。

后面是对五脏六腑的修炼，这个时期就是对身体内部各大器官的锻炼，由于这些器官属于软组织，很容易受伤，所以这个时期需要用温和的手段不断的祛除其中的杂质即可。

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