“你是有很好的武功基础的，只要能坚持，我看不出三月，你就可以达到相当高的水平，发那甩手飞针，绰绰有余了。”

“我看能把蜡烛熄灭，动作幅度又这么小，短时间内很难见效吧？”贞儿姑娘有点气馁。

“你是练武之人，不用我说，你自己应该有感觉得。明天且再练一天我看看。”小孟尝张天霸说道，显得毫无表情。看来他是下了狠心要对贞儿姑娘严厉些的。

气沉丹田，才活泼圆滚，团聚旋转而又有无限生机。做到我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。

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第三天贞儿练完寸力结束时，能把那烛光达到向前弯九十度，但还是打不灭。

贞儿姑娘的信心掉落到了冰点。小孟尝张天霸在一边看在眼里，急在心里。但时间太短了，要练成寸力这个看是简单的基本功，太难了。况且她已经进步飞快了。又怎么能再有过分的要求呢？

“贞儿姑娘，我把手放在烛光的位置，你再试试！”小孟尝张天霸说道。

只见贞儿姑娘手腕一抖，张天霸感觉到有一股气向自己的手心吹来，但比较微弱。而与手并列的烛光，向前弯曲了大概九十度，又迅速的回到垂直状态。

练好寸力，首先要做到知止而后有定，定而后能静。泰出崩于前而不动，猛虎啸于后而不惊。

第45章 寸力 (第2/3页)

娘看不到。

这时只见小孟尝张天霸收住招式，双手收到丹田，之处。

“这就是寸力的威力。我从7岁开始练，到现在练了30年了。寸力“的涵义如从字面上理解，是在方寸间发力之意。力前加“寸”，实指距离极短。距离短，时间短，力度大，向前产生的动量才会打，才会在方寸之间，把空气向前急速推进，这样才会最终利用空气的力量，将蜡烛的火焰熄灭。”

这是对于排除一切谢一切杂念，练好定力的一个要求。

再者，就是要作用气功，要控制好丹田之气，意守丹田，要气沉丹田。精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在。

丹田则是经络的总枢，气沉丹田就是调节阴阳，沟通心肾，使气血充实，通八脉，恢复生理机能

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