打通天地桥，，内力循环不息；

沟通‘泥丸宫’，神识出现。

这一阶段：在武侠来说，开始将后天真气化为先天真气，称之为宗师。

6、养神期：

打通‘泥丸宫’后进行神识的修练，就也就是所说的感悟‘道’。

这一阶段，在武侠称为‘登堂入室’（也有称小成，具体不好考证）。

可以认为，武侠是仙侠的初级阶段。

3、融合期：

称为绝世高手。

8、大乘期：

上中下三丹田均已达到凡俗界的一种极限，在凡间的准备破碎虚空，在仙界的准备筑基。

9、筑基期：

这是一个非常重

总共四个境界：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。

这四个境界又分：

1引气期、2凝气期、3融合期、4合体期、5破神期、6养神期、7窥虚期、8大乘期、9筑基期、10化气期、11金丹期、12洞虚期、13淬丹期、14心动期、15灵寂期、16元婴期、17分神期、18出窍期、19化虚期、20合道期、21大道期

外家：走十二正经，开启中丹田‘绛心宫’，内练人体五行（五脏六肺），外练筋骨皮肉；

打通‘种玉宫’后，存气于‘绛心宫’‘种玉宫’，再贯通‘泥丸宫’，达到三宫大乘，以筑基。

所以说，不论是内、外目的相同，都是要三宫相通，所以什么练体之说，根本就是其中的一个环节，这就是为什么仙家有不灭金身的说法。

在西幻中这叫精神空间。

这一阶段：体内是先天真气了，所以叫先天高手。

7、窥虚期：

神识到了一定程度，可以内视，所以叫窥虚。

这一阶段：真气的高低强弱已不是主要，拼的是一种‘道’的领悟，如剑道、枪道、天道、魔道等。

一、归真境

归真境即炼精化气这一阶段，取九九归真之意。

按各类道家典藏与武家概述，大致分为九个时期：

引气期、凝气期、融合期、合体期、破神期、养神期、窥虚期、大乘期、筑基期。

1、引气期：

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当然也有以力证道之说。

2、凝气期：

就是将纳入的天地原气，先走经脉，而后入丹田（下丹田、中丹田）。武侠、仙侠均是如此。

内外双修达到一定程度，两种丹田之共通，行成小周天。

这一阶段：在武侠称为大成。

5、破神期：

就是指内外双修，及下丹田和中丹田的修练。

这一阶段，在武侠称为小成（也有称登堂入室）。

4、合体期：

修练境界的说明 (第1/3页)

说明：

修仙有境界之分，这是没有错的，境界的分法，也确确实实是有的，而且这个境界的分法、名称也不相同，但有一点是相同的，这些境界是对个人的，而不是人与人之间、仙与仙之间实力衡量的标准。

按道家比较认同的境界分法，我大概列了一个。

引天地原气进入身体。

内家：走奇经八脉，开启下丹田‘种玉宫’，修人体阴阳二气，以阴阳二气滋养内肺、筋骨；

打通中丹田‘绛心宫’，最后贯通天地桥（任督），打通‘泥丸宫’达到三宫大乘，以筑基。

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