这门功夫可谓是真的内外双修的法门，传说达摩老祖练成之后，任人刀砍斧劈，火烧水淹，不眠不休吃下毒药之后在埋入地底八天，八天之后在出来，还是精神抖擞，无伤无痛。

所以高天对这门功法还是极为认真的，并且当时在开启礼包的同时，这本功法就在系统的帮助之下学会了，还自行产生了内息，这便省了高天的不少功夫，不然的话要是让高天重头来练的话，还不知道要多久才能入门呢。

毕竟金钟罩在传说之中也就达摩一人练成了而已，可想而知这门功法有多么难练，并且这还不算高天现在根本就不是人的身体，而是恶魔的躯体，能不能练都两说呢。

静心屏息，按照金钟罩之中所说的呼吸法门，高天的胸膛有规律的一起一伏着，同时在体内，一股细小的气流也在慢慢的不断游走，一点点的加强着高天的身体。

时间慢慢的流逝，一直到半个时辰之后，高天这才张开了血红色的眼睛，血盆大口之中轻轻地呼出了肺部的气流。

“呼！”

这回倒是没有吼叫声，反而有点像是猫科动物在打呼噜的声音。

收功之后，高天站起身来开始了下一步的修行，刚才修炼的是内炼，这次便开始外炼了。

第四十四章 修炼 (第2/3页)

的，高天曾经爬上了一颗起码有五十几米高的大树，但是他看见的除了东面的荒原之外，剩下的便是一望无际的深林，五颜六色的各种植物甚至都望不到尽头。

但是这对他来说暂时还是有利的，毕竟这片等同于原始深林的地方也正好可以给他成长的空间，让他在弱小的时候能够隐藏起来。

思考了一会，高天便开始双腿盘膝呈现五心向天的姿态，这是他自从得到了金钟罩之后每天的必修课，金钟罩这门功法并不是纯粹的外门功夫，而是可以算作一门内修功法，除了一些必备的对身体击打之外，每天的早上，晚间这两个时间段还必须要搬运自己体内的内气，以保证内炼腹脏。

走到洞穴的深处，这里有一面高天特意选出来有些坑洼的石壁，就是用来练习身体的抗击打能力的。

外炼的

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