可是，这里不是地球。

雷川不是第一次见到小缘这足以让斯巴达人折磨致死的训练，一开始，小丫头连挥舞兵器万次都做不到，哪怕是咬着牙坚持，到最后也会把自己弄得骨折。

而这时就会给小缘治疗，让她继续完成今天的任务指标。而治疗也不是无限制的，只有在小缘突破了身体极限后才有资格接受治疗。

一统，全身的力量进一步连接，形如一体，大脑对身体的操纵能力达到顶峰，足以像摆弄一具傀儡那样来操纵自己的身体；

完成了“外强”的修炼后，身体的外壳会被锤炼得如钢铁一般，体能突破第一个极限，鹰的眼睛，狼的耳朵，豹的速度，熊的力量，战力等级在8~9左右。

接下来便是“内壮”，淬炼人体内的诸般血液、脏器，脱胎换骨，洗精伐

渐渐的，小缘究竟打破了多少次人体极限已经数不清了，在多次治疗下她的身体素质提升了一大截，不仅是自愈能力的增强，还是全属性的提升。

“这孩子并没有什么强大的体质，甚至比一般普通人的体质还要弱一些，这辈子能完成‘外强’中的‘强膜’阶段已经是顶天了，但现在，靠她自己的努力，脏腑已经快要凝练完毕了！”

人族修炼之路，最基础的，便是“外强”与“内壮”，所昭示的是身体的内外熬炼，突破原有极限，将人体的潜力全部挖掘出来。

“外强”分为炼皮、强膜、肌健、锻体、一统五个小境界。

炼皮，锤炼皮肤，将其打熬得如牛皮一般坚韧，张力十足；

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第一百三十五章 完美灵修【厚颜求个推荐】 (第2/3页)

打死了也是一样！”

耳边响起风希神女一反常态的冷酷话语，雷川默然。

道理他都懂，可每一次看到小缘如此近乎与自虐的训练，他总是不忍心，没有力量又怎么样？以前自己比小缘还弱，不还是活得好好的吗？

强膜，只有皮肤修炼到极致之后，才会在皮肤下方形成一张皮膜，比牛皮更为坚韧，为人体叠加第二重防御，可理解为人皮铠甲；

肌健，淬炼体内的每一块肌肉，剔除杂质，锻炼得饱满有力，无论是力量还是灵活度都远超常人；

锻体，打熬形体，将每一块肌肉的力量都串联在一起，全身上下达到一个极限，双臂之力各百斤（相当于三钧），腰腹之力足以扭转一百八十度，完全是非人的形态；

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