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“有啊，就在馆内，每次二十元。不过，从一个秘密暗门进去可以逃票啊。”方言进小声笑道。

“走，咱们游泳去。恢复身体柔韧性。”

方言进是老运动员了，一听就明白这是个最好的方法。二话没说，立即带魏小帅溜去游泳馆。

想到陈经纶的阴险，魏小帅联想到了李宇甘说的：“你总是把人想得太好了。不知道人间的险恶。”

魏小帅深深吸一口气：好吧，你们就冲我来吧。

············

十五天的训练，足足搞了十天的高强度肌肉训练，这才在后面的几天，搞了几节的技巧训练。

最后的几天也有些低强度的对练，就是让方言进和程围对打。魏小帅在一旁观摩。

直到结束，也没让魏小帅和方言进、程围对练过。

当魏小帅和方言进走出体育馆，方言进吐槽说：“从来没有这样封闭训练过的，你说，这十几天，有啥效果？一点技术也没吸取到。简直就浪费时间，假如不是我们直接跑到游泳馆去放松，这身体现在可是要硬死了，你看程围，动作缓慢太多了。”

魏小帅笑着说：“进哥，回去还是记得坚持游泳，一直到省运会。”

回到学校，已经是开学了。

这天，莎莎打来电话：“小坏蛋，姐今天请你吃饭看电影。不准推辞。六点半，万达广场肯德基见。”

魏小帅心一热：很久没和

第一百一十八章 睥睨必报 (第2/3页)

电话问她最佳的回复身体软度的方式。

曾教练很快回电话；“小帅，你需要恢复身体柔软性的话，最有效的就是游泳。每天游一个小时，记得不能快游，只能慢慢的游泳，一天的肌肉僵硬都会放松下来的。”

魏小帅放下电话，心很感激曾教练。他问方言进：“进哥，咱们这体育馆有温水游泳池吗？”

“不用你说，我会坚持的。好了，温柔小子，咱们省运会在见。你千万比而减肥啊，你增肥，我减肥，咱们拉开等级。”方言进哈哈笑道。

“一言为定。”

魏小帅一个封闭下来，最大的收获就是和方言进成为好朋友。

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