喽啰听了史进的吩咐立刻回去了，看看时间已经接近三更，史进干脆不睡了，去后院继续练武。

练武容易上瘾，一个是看到自己实力在不停的进步，另一个就是想到自己今后要面对的状况逼迫着史进继续奋斗。

王进观看过史进的训练方法之后也是非常赞赏，王进说过，史进这一套训练完成，就算是比不上自己也相差不多了。

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随着训练时间的加长，史进又制作了一个铁背心和两个铁护腕，整个身上负重六十斤，听着很多，但是也不过是一套铠甲的重量。

练习的项目又增加了拉弓，有一段时间史进都忘记了自己还会射箭，但是跟王进学习之后，王进又特意指导了史进弓箭技术。

拉强弓不仅训练了弓箭技术，而且练习了臂力，史进每天早晚都会进行拉弓训练，早晚各拉三石弓三十次。

史进现在身体素质有了一次质的飞跃，但是确没有感觉到极限，所以史进这些基础训练依旧没有停止。

太阳快出来的时候，史超和史定波才过来，两人一开始看史进这么勤奋也曾经羞愧过，但是后来坚持不下来，史进也没有强求。

第十二章虎归山龙出柙 (第2/3页)

醒史进，史进看看来人，喽啰连忙递上书信。

史进拿到灯下细看，上边是朱武写的关于朱武三兄弟如何感谢史进等话，史进笑笑把书信在灯上点燃对着喽啰说道：“东西我手下，回去给你们家头领带个好，还有下次不要在写书信，你口头带话即可，免得走漏消息。”

史进可是清楚的记得，原来的史进就是因为回信被盗才导致自己和少华山的事情败露，所以史进要格外小心。

做完体力训练之后，史进又演练枪法，王家枪虽然精妙，但是王进说过，想发挥出最大的威力还是要做好基础训练。

史进当然理解，基础训练和枪法之间的关系，就像是相乘，枪法在好没有基础，也爆发不出真正的威力。

训练闲暇，史进也会指导史超和史定波训练，两

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