秦致远在一旁的单杠上面做引体向上，见李谦和落地后，他也落地了。

“谦和，太佩服你了！”秦致远笑了笑，“你这么强壮，读高中的时候，每人敢欺负你吧？”

“没！”李谦和掀开了T恤，露出了腹肌，洋洋得意道，“仔细看看，是不是八块腹肌。”

几分钟后，李谦和洗漱好了，回到宿舍，大声喊道：“起床晨跑了。”

朱志阳睁开惺忪的眼睛，见到了李谦和，微微一笑，问道：“几点了。”

“六点半快到了。”

陪着室友跑了一圈，李谦和来到操场的一角，借助双杠锻炼身体。

秦致远跑了两圈就不再跑步了，来到李谦和的身边，盯着李谦和的肱二头肌看了几眼，笑道：“以前没注意，没想到你的肌肉挺发达的，腹部几块腹肌呢！”

“八块腹肌。”

李谦和放下牙杯，挂好毛巾，继续说，“我先去晨跑了。”

没有过多停留，李谦和立马走出了宿舍。

过了十多分钟，正在操场晨跑的李谦和见到七位室友都来跑步了。

“谦和，你跑了几圈了？”秦致远问道。

“没记数。”李谦和答道，“陪你们跑一圈，等会儿，我要去练双杠了。”

“真的？”秦致远惊奇道，“一直听说身材好的人有八块腹肌，还从未亲眼看过谁有八块腹肌呢，把衣服掀开，让我看看你的腹肌。”

“等会儿，我再练一会儿。”

李谦和借助双杠做了三十几个仰卧起坐。

前往食堂的途中，秦致远问道：“你锻炼身材，是自己随便练的，还是从专业

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“是八块腹肌！”秦致远一脸羡慕地盯着李谦和的腹部，“你这身材算的上穿衣显瘦，脱衣有肉。真羡慕你啊！”

“临渊羡鱼，不如退而结网。想要有好身材，就花时间好好锻炼身体。”

“以后我陪你一起晨运。走吧，去吃早餐吧。”

第011章 晨跑锻炼秀腹肌 (第1/3页)

一夜无梦，一觉睡到天亮。

李谦和醒来时，看了看手表，六点一刻。

“时间还早，等我洗漱完了，再叫他们起床。”

“引体向上能做几个？”关辰星问道。

“一口气能做七八十个。”李谦和微笑道。

“这么牛啊！”关辰星羡慕道，“我的臂力不行，做引体向上只能做十来个。”

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