动作中四肢舒展灵活，包含了腾挪纵跃等各种姿态。

一遍套路练完，中间那名青年转过身来，看向台下几百人，大声道：“再来！”

高台上另外两人依然动作不停的练习套路，这名青年却已经跳下了高台，在人群中巡看，一遍大声道：“这套灵猿翻山法，是馆主大人观灵猿翻山有悟而创，你们在练习的时候可以想象自己是一只灵活的猿猴，在崎岖险峻的山岭中自由快活的翻越穿梭，其目的是最大程度的舒展活跃你们的浑身筋骨，身体四肢……你，把手打开……脚步，脚步要稳，你这灵猿翻山要把自己摔个跟头吗？……脑袋不要像个木疙瘩，颈项头颅都要随着身体招式变化自然变化，协调自然！……”

他一边走一边看，凡是遇到不对的地方就出声指点来。

一个小时后，一套灵猿翻山法又完完整整演练了四遍，青年拍手道：“好了，今天就到这里，接下来你们自己练习。”

说着在人群中点了几下：“小赵，小林，阿力，你们几个明天就不用在这里练了，今下午我带你们去见副馆主，他会对你们做些基本考核，不过问题不大。”

这被他点到的三人，两个女孩一个男孩都高兴激动得中大奖一般，周围人都是艳羡嫉妒的模样。

其中一个眼神机灵的男孩道：“陈师兄，不公平，明明我练得比他们更准确到位！”

第30章 武馆日常 (第2/3页)

入隐形状态的莫渊走出了水楼，穿过那排洗澡房，进入广阔的馆区内部。

馆区被分成了几个区域，最外围是记名馆徒们活动修行的区域，他就在一个广场上旁观了四五百个少男少女练习基本功，他们穿着统一的练功服，腰间扎着白色腰带，动作整齐划一。

而在广场前方一个小高台上一排站着三人，同样的练功服，腰带却是黑色的，年级更大一些，两个男子，右边一个女子，他们做着一样的动作，只是更加规范，一丝不苟。

陈师兄看了看他，丝毫不留情面的训斥道：“邓力，还记得我教你们第一天的时候强调什么了吗？修炼这套灵猿翻山法，最重要的是入

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