所以，即便知道某件事情一直做下去很有好处，可要让人自发的长久的坚持下去，难度却是非常大的。

最好的办法就是用强硬的制度将其贯彻下去，让他们没有任何理由、没有任何侥幸，必须去做。

对此，李戬也很认同，他从明月武馆的记名馆徒开始，也不是没有遇见过在某方面表现让人一亮的同龄人，有时甚至能够轻易完成在他也觉得困难的修行任务，他也曾在某个时间段一直追赶着某些同龄人的背影，他们各方面的表现都堪称优秀，可一年过去，两年三年四年……年复一年的竞逐下来，这些身影都因为各种各样的原因被他远远甩在了身后。

粗看去，他们也算不上原地踏步，只不过前进的速度比他慢而已，而且总会有各自的理由，家庭的烦扰，少男少女青涩又纯洁的烦恼，朋友间的意气，达到了既定期望的欣喜……总会有一种原因，让他们主动放慢脚步，心中一边肯定这种做法意义的重大，也一边让自己走得更舒服些……

他早就看透了这些，也曾犹豫过是否要给自己找一个“意义重大”的理由，但最终这些想法都被他正面击破了。

这才是他比那些同龄人更优秀的的地方。

既然做不了一个因材施

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第134章 魔鬼教练（1/3） (第2/3页)

出同样的时间，做同样的事情，比如跑步，力量训练，体质训练等等，提升效果都比旧历时代更容易，这在灵气复苏之后那段时间飞鱼岛是经过非常细致的测试的。

有个说法是只要每天坚持慢跑一千米，俯卧撑十个，引体向上十个，仰卧起坐十个，就能够保持最完美的身材，男子人鱼线，女子马甲线，这么简单的付出，如此惊人的效果，放在旧历时代能让人疯狂，而在最开始那段时间飞鱼岛也确实有过短暂的全民健身热潮，可这股“潮”来得快退得更快。

到了现在，大肚腩还是成了中老年男子身上最顽固的标志。

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