因为每式锻炼的部位都有所不同，以星云壮体九式为例，前三式，能极大的程度，更多是提升四肢，而中三式，提升的是五脏六腑，五脏，肝、心、脾、肺、肾，六腑，胃、大小肠、三焦、膀胱、胆，至于最后三式，则是提升着骨骼，也就是所谓是百骸，全身的大小骨骼。

这就是星云壮体九式锻炼的位置，而炎黄九式，就是脱胎于星云壮体九式，前三式，中三式，后三式的效果完全一样，只是优化了动作，让其更加的符合着炎黄人的身体特征。

壮体境不像燃气境，有直观的表现，平衡每个壮体境的，那就是力量，而且每个人到达壮体境的极限，也不尽相同，有的人，一千斤拳力，就已经到了壮体极限，可有一些人，两千斤，三千斤才会到达极限，至于三千斤往上的，在天核世界并不多见，所以，壮体境极限，在天核世界认为，三千斤已经处于一个极限值了。

“记住了吗？壮体修炼，身心放松，方可达到最佳，这一部分的修习。是为了未来打下一个坚实的基础，四肢的灵气贯通，会让你燃气境之后，在四肢上灵气运转更快，五脏六腑的提升，是为了让身体之源更强，而百骸的强化，则是为了打造一个更坚硬的身体骨骼，所以，炎黄九式，每式必须要练，而且要练精，地基越深，上限越高，特别是你，陈源，天资不行，那就用努力来凑。”

权衍看了一眼杨晨与陈源两人，最后把目光放在了陈源的身上，因为陈源的资质，就是一个凡级资质，这种资质本身与灵气的契合度，就是最低一级的。

或许，越深厚的根基，甚至达到壮体极限的自燃，真的有机会逆天改命，不过，其中所消耗的时间，同样无法估算。

“恩，我一定好好修炼。”

陈源脸上也没有嘻皮笑脸，而是一脸认真的模样，用力的点点头。

二十一章 权衍的准则之一 (第2/3页)

。

炎黄九式，动作虽然多，但是并不繁杂，权衍演练了一番之后，也是慢慢的停手，感受着体内，五脏六腑的翻滚，四肢百骸的舒畅，他的脸上也是流露出享受的表情。

壮体境，壮大自身之本，说白了，就是提高身体的灵气适应度与容纳度，为以后打下基础，而这也是为何有一些壮体境的动作，只有三式，可是有一些却有九式之多。

而杨晨也是如此，此时目光之中，带着一丝灼热，虽然随着天核世界的人过来，复合大学的老师，不再是只有凌烟一人，一些燃气境的弟子，全部都已经在教了，普通资质也可以听课，但是很明显，那些人的传授方式简单粗暴，完全就是应付了事，不像权衍说的这么通俗易懂，一下就让他明

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