没多长时间，窝头也是被楚南放进了一口锅中蒸了起来。

此时楚南便是在等待着，等待着窝头和老母鸡汤的熟。

美味远远的传递了出去，在这本来

羊排发出煎烤的声响。

约莫五分钟之后，楚南将羊排翻了过来，继续煎烤。

锅中楚南并没有放油，因为羊肉本身就是存在羊油，这样做正好可以将羊肉的羊油给蒸发。

接下来，楚南再次准备了起立，毕竟是想一个人吃的，所以菜肴已经是够了，此时他要准备的是主食。

窝窝头，一种十分常见的并且富含高营养的主食。

楚南准备的是小米面的，玉米面的虽说是最纯正的，但是却是比较粗糙，而小米面却是没有那种粗糙的感觉。

没多大一会功夫，羊排便是熟了，楚南将其取出。

随后，楚南将当初系统为他提供的豆瓣酱给取了出来，将其放入两勺。

火的温度被楚南控制的十分精妙，没一个环节的温度都是不同。

豆瓣酱中本身存在少量的油，渐渐的其中有油水冒出，也就是这个时候，楚南将早先切好的葱姜蒜干辣椒放入其中，一把花椒扔进其中。

这一切做完之后，楚南再次将早先煎烤熟的羊排放入其中。

粗粮历来被称为长寿、美容食物。能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。粗粮有调中开胃及降血脂的功效；还有助于利尿、降压、止血、止泻、助消化。

这东西楚南还是很熟悉的，因为在地球的时候，他就曾经做过不止一次这东西，可以说是手到擒来。

接下来，一个窝头一个窝头的便是被楚南给捏好，简直就跟捏泥巴一样。

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第309章美食诱惑 (第2/3页)

选出来的。

羊排整齐的放入其中，锅中的热量开始对羊排进行加温。

滋滋。

此时，楚南需要做的是让所有的羊排上边都是被调制好的酱料所包裹。

这并没有用去太多的时间，羊排便是真正的弄好，经火球熄灭随后羊排放入盘中，一把早先准备好的香菜放入，美味绝伦。

此时已经过去了两个小时，老母鸡汤的香味远远的传递了出去。、

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