“消耗之后必须补充，这是正道。就好比油灯，烧的越亮越旺，添油就越多，要不然就会迟早油尽灯枯。”

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

“系统......系统......我感觉我需要抢救一下。”王宝鱼瘫坐在草坪上，腹中翻涌，四肢酸痛。

“现在是练习第九套广播体操的最佳时机。”系统说。

“我都快废了，还要练？”王宝鱼较劲。

当他从奇妙的状态中惊醒，天色已经大亮，来操场上锻炼的人越来越多。

王宝鱼顿感神清气爽，一扫通宵熬夜的疲倦，精神饱满，灵台清明，精元丰沛，神完气足，神华内敛，好像吃了十斤炫迈，状态说不出的好。

掏出手机一看，已经八点十分，王宝鱼原地打坐冥想，恢复心跳，平复奔腾的血液。

“跑步是脂肪燃烧的最好方式，脂肪燃烧之后再练习广播体操，事半功倍。”系统稳得一批。

“算你狠。”

喘了十来分钟，王宝鱼总算缓过劲来，心跳恢复平稳，于是选了块空闲的地方，开始练习第九套广播体操。

脚下站定，王宝鱼两脚横开，成11字形，头正身直，二目垂帘向前下方斜视，舌抵上颚，从头到脚，放松周身。

接着，轻提一气，双手虚抱丹田，十指自然张开，形似虎爪，两手相距2寸，手心向内，含胸拔背，双膝微屈，两臂慢慢抬起与肩平，左手下压，右手上扬，画出一个大圆，以胸口为定，行周天圆滑之势。

冥想休息二十分钟，王宝鱼腹中饥肠辘辘，跑到一食堂，刷学生卡要了一份南瓜粥，两屉小笼包，两个水煮蛋，一笼烧卖。

练完一遍广播体操，王宝鱼感觉食欲大增，能大吃一斤。

“我吃这么多，不会脂肪刚消耗完，就又全长回去了吧？”王宝鱼担忧。

第四十二章 王胖子的减肥大计 (第2/3页)

比较少，只有一些校外的大爷大妈，学生党还没起来。

太长时间没锻炼，王宝鱼一口气跑不了多久。于是就跑五分钟，走三分钟，如此坚持着跑完一小时。

一个小时后，王宝鱼坐在操场牙子上大口喘气，嘴巴像老旧的鼓风机似的呼呼呼，身上运动衫被汗水浸透，发梢也湿了，汗珠顺着脸颊一滴滴滑落。

如此反复几次，涌泉有热胀之感，王宝鱼的呼吸变得时快时慢，暗合着肢体动作吐纳故新。

放空思绪，放空身心，他沉浸在这种状态中，一遍遍重复第九套广播体操第一节，不知过了多久，丹田、胸口、脑仁三处由内而外升起一股暖流，涌向四肢百骸，通体舒畅。

第一节练完，练第二节，第二节练完，再练第三节......第九套广播体操足有三十六节，暗合经络之数，练了王宝鱼整整一个小时。

阅读败家十万亿最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)