“好了，你们距离形意合一还远着呢！以后慢慢就懂了，现在我传授你们随手三十六式。”

宁洛依继续道：“现在我要跟你们讲的是这第一步，百炼其身，这一步的精髓就在于一个炼字，铁百炼可以成钢，人也一样，通过我们先贤流传下来的武学，在一招一式之间都可以带动我们的气血，气血周转其身，从而强健和洗礼我们的肉身。只有百炼才能强大，而想要炼遍全身每一块肌肉骨骼，一套完善的功法是必不可少的。我今天要教你们的，叫做随手三十六式。”

凤临到没觉得什么，因为这对他来说是情理之中的。可他那五个小伙伴却惊喜得不得了，宁洛依以前虽然也指点过他们，但从来没传过武学。

“这随手三十六式乃是古凤神朝最基础的武学，但也是神朝一代代人传承总结出来的可以把每一块肌肉骨骼都修至至境的至高武学。所以你们一定要记住，用来炼体可以，但不可外露，不然让有心人看到多半要惹出事端。”宁洛依慎重道。这可是她封侯圣上所赐，虽能没有明说不可传授给他人，但在神朝这都是大家自觉默守的规矩。

……

“根据你们的情况，我再补充一下，前面四步你们都懂了个大概，现在还有不明白的地方也不要紧，只要有了这个概念，境界到了一切就水到渠成。最后一步我再给你们打个比方：看到这两个点了么？现在我要你们画一根直线把它们连接起来，这没有超出你们身体所能达到的范围吧？”

众人摇头，画根线费什么力。

“好了，武学的事，我稍后再给你们示范讲解，现在继续给你们讲另外四步的玄妙，这样才更加有利于你们明确修行方向，而不是乱修一通。”

“这第二步周转内息，当一招一式练到一定境界，就会形成一种本能，招未出，意先到，血气汹涌，这个时候血气就可以随意念而行，从而冲开经脉桎梏，形成内息。当十二天经、奇经八脉全部打通，内息破入丹田，就会生成内家真气，也就进入了第三步，这时就可以配合吞吐呼吸之法，吞吐天地之精锻炼五脏六腑，达到炼透全身的境界。随着内家真气在丹田日益壮大，当蓄满丹田之时，再修炼真气就会发生变化，由气态变为液态，也就是我们所说的第四步化生真元。到这里就剩下最后一步了，这也是最难的一步，形与意合又叫形意合一，什么是形意合一？打个比方说：一片落叶从你身前飘过，你想一剑把它切成几块就能切几块，这就是形与意合。规范的说法就是，在你身体能承受的极限范围之内做到你想做的一切。”

“明白了么？”宁洛依问道。

“好像——有点明白了，又不大明白！”三猴哥凤侯搔了搔头不确定的道。

“哪点不明白？”宁洛依耐心问道。

“但你们能做到画的线是直线么？”

小伙伴们尝试一番，果能难以做到。

“这就是了，当你想画直线就画直线时，那就叫形意合一。”宁洛依笑道。

第七章 凤临修武 (第3/3页)

，想要在修行的路上走远，这五步至关重要，必需得一步一个脚印，容不得半点马虎和取巧。”

说到这，宁洛依看了凤临一眼，“特别是临儿，你身体里积聚了大量的药力，这虽然可以让你武道突飞猛进，但，是药三分毒，同样也积聚了大量的毒素在你体内，你只有花费更多的时间把每一步都练到至境，在将来脱胎换骨晋升灵体时才可把体内毒素一举排出体外，不影响到以后的修行。”

凤临听得连连点头，五个小伙伴也是如痴如醉，以前虽然也练武，但村里的人都只知道苦练，哪里懂得这么多道道。

“都不太明白，那个什么形意合一最不明白！”凤侯不好意思的道。

“你们呢？”

“基本上还算明白！”凤临道，他毕意与宁洛依接触的多，多少了解一些。

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