练累了，就坐在凳子上，同时用左拍着球，用欧说的方法熟悉着运球的感觉，培养左的球感。

下午训练左，晚上一般是投篮训练。

投篮时自己的立足地根本，那是绝对不能丢弃的。

休息了五分钟，张子枫又继续跑。

上午就在高强度的体能训练度过。

午，拖着一身疲倦的身体，走进杜克大学学校饭堂。

左使劲拍球，指控球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球。

紧接着单交叉运球，然后加速，急停。

单胯下运球。

高强度训练除了带给张子枫疲惫，同时还带给了他饥饿。

肚子饿扁的张子枫的叫了两份牛肉土豆饭，一碗罗宋汤。

吃完，感觉还是不抵挡。又叫了一份土豆饭，还有两个明治。

饭后又吃了一份奶酪蛋糕才感觉填饱了肚子。

午回到宿舍，休息一个小时，下午继续训练。

加速，急停，左背后运球，带球左上篮。

左捡起篮球，转身，重复刚才的动作，加快运球地频率，带球压低，向另一个半场运球。

就这样来回训练，加强左运球的能力。

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日子就这样一天天过去，辛苦的付出，带给了张子枫丰厚的回报。

左运球能力得提高，张子枫现在感觉自己突破起来更加犀利，更加得心应。

线条分明的肌肉，让张子枫感觉力量都涌上来了，好像找人打架啊。哦，是好像找打球，肆虐一下篮筐！

第五章 左手训练 下 (第3/3页)

能完成计划的跑步目标。

以前还能跑个四十多分钟，现在奔跑了二十分钟，风的强大阻力就让张子枫累得气喘吁吁。

不得不停下，喘口气，大口大口灌着水。

下午张子枫按照欧的指点，主要是加强自己的左运球训练。

为了不让自己习惯性去用右，张子枫将运动短裤前后调换，用短裤配的绳子将右绑在身后。

绑好后，就开始了左运球训练。

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