安东尼每天还是早上6点起床，做一系列的运动，然后到自己经常去往的区域跑步锻炼，在目的地吃早饭和中午饭，晚上回家来，吃晚饭，只不过从这一天开始，他吃过了晚饭后，就不知道应该干什么好了。

安东尼得了忧郁症，失去了睡眠能力，他开始出现幻视和幻听的现象，虽然整日锻炼身体，但安东尼却身心疲惫，精神萎靡，他每天晚上坐在自己房间床上的时候，就是他最孤独无助的时候，每一个夜晚，都要经受这种自我否定又自我肯定的煎熬，翻来覆去，胡思乱想，难以入眠，他意识到，自己需要尽快摆脱这种精神状态，否则一定会出大事。

他试着坐在床上，微微闭上了眼睛，让全身心都处于一种放松的状态，倒空自己的思绪，然后再把自己放松下来的全身心的精力都集中在自己的呼吸之上，感受空气在呼吸道和肺部之间的交换，放松，而又集中，这种自我调节的方法，其实就是冥想法，是寝室老大教给安东尼的，美其名曰：精神力凝聚法，是神经衰弱的寝室老大为了入睡而练习的一种自我调节法，安东尼学去之后，曾经试着去做

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第0395章 信口胡诌 (第1/3页)

不过，老两口都能看出来安东尼心里在隐隐作疼，简直是疼在儿子心里，疼在他们心上！安东尼总是感觉自己要挺不住了，已经大半年过去了，每天都很疲惫，尤其是心，赵小涵的影子如同梦魇一般挥之不去。

安东尼每日都在思念着生死未卜的赵小涵，想到了大半年前，政治课教室里空气的香甜，想到了两人在夜的林荫小路下，信口闲聊，想到了赵小涵被白色漩涡吞噬的那一刻，那双绝望的眼睛，他为自己曾经的放弃感到羞愧和耻辱，但他又能怎么样呢？父母生养了自己，命都是他们给的，安东尼不能拿自己这条命开玩笑，那是最大的不孝。

安东尼在这反反复复，曲曲折折的精神折磨当中，不知不觉的，患上了忧郁症。

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