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熊生山野，是猛兽之一，形状顽钝，实际性并不愚，且具有拙藏巧的能力，攀登树木，常和鹰隼为敌，它的项力特大，敢和虎豹作斗。熊形拳在人体内，能使阴气下降还于丹田，能复纯阳之气升头项。

拳谬，则影响脾胃不和，两肩无力。

要领在于阳生阴降，气血舒畅，起如挑担，顾法为长。

八字功为展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字。

其出势用鸡形，起势、身势均用虎托，收势用退步横拳。

展字功，展者宽展之义，即拓张手足。

正所谓接近待取外柔内刚，先守后攻转弱为强；宽胸实腹降阴升阳，竖项熊膀顾法为长。

这形意拳，常乐愈使，愈是觉得其与修真之道，大有吻合之处。

只因这十二形拳，所属阴阳五行及所属经络，竟与修真时，真元运转方式极为相似。

如虎形，属手太阴肺经，马形，属手阳明大肠经，龙形，属足厥阴肝经，蛇形，属足少阳胆经，隼形，属足少阴肾经，鸡形，属足太阳膀胱经，猴形，属手少阴心经

燕形，手太阳小肠经，鼍形，属足阳明胃经

其必须先缩后展，是形意拳最基础、最重要的功法。

缩是蓄，前者是外形，后者是内劲，谓蓄意蓄劲。

展是发，前者是外形，后者是内劲。

第205章 形意相随 (第2/3页)

鹰形拳在人体内，能起肾之阳气，真精补还于脑，而眼目锐利。

拳谬，则真劲不能贯于四肢，阴火升，而头眩目，其要领在于督脉之阳，升贯脑，全身之力，达于指爪，全尾刨地，单爪技巧，身体堕地，臀部稳定。

外示刚毅内机警，提气循督升补脑；筋力四达贯末稍，前伸后坠效鹰爪。

熊形，属足太阴脾经，鹞形，属手少阳三焦经，鹰形，手厥阴心包经

按照气血流注时间，气血盛衰的规律，用子午流注纳子法的原理，根据阴阳虚实和身体状况，练习这十二形拳，将会对身体有神妙的效果，也有炼气之效。

这形意拳以五行拳，十二形拳为体，其余为用，如八字功。

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