据说古人练剑，为了求实用，经常将一式剑招千遍万遍苦练，而且练剑之时，剑器长而重，有九尺长锋，六尺长剑，三尺青芒之别，长剑练功，短剑练形，练重使轻，习长用短，再辅以神意。

所以说这练剑，神意第一，凝神敛气，而外练至九转还一式，则自有擎电拿云之妙，惊神泣鬼之。

常乐所面对的这两个敌人，未必经过严格的剑术训练，他们之所以历害，是在于地狱犬的操控。

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而真正的剑术高手，训练是非常严格的。

剑术训练首在腕力，练腕力的方法有很多，其一为罐法。

所谓罐法，是用一双耳小罐，以短绳系于其两耳，再用棉绳一端系于绳之居，其另一端系于一圆木之。

在木之正处，钻一对穿之小洞，绳头在洞穿过，然后系紧。

然后足站马步，两手各握圆木之一端，将坛悬空提起，至肘平于肩为度，提起之后，再将木渐渐向内转旋，使棉绳渐渐缠绕于圆木之部，坛亦随之升，直旋至罐平于胸，略停顿片时，更缓缓放下。

第311章 双手剑 (第2/3页)

向相反。

使用双手剑“手、眼、身、法、步”与“精、神、气、力、功”之间相互配合稍有差错，会影响到其使用效果。

不管是在联邦当今之世，还是修真者的世界，即无远古之兵灾贼患，又有各种法术搏杀之能，剑术之短兵杀技早已换之为修心健体，故习剑之士，虽演习日久，也能飞蝶采花，轻灵矫便，然言之于实战，则无一用处，全因图有其势，而无其神的缘故。

其二为运臂法，取黄泥水拌置于大桶，以木直插桶内，不停搅拌，勿使黄泥干结，如有干结，添水保持其湿，以备次日搅拌。

其三为运木棒法，取一眉高或顶高之坚木，粗适一握，手持一端，将臂伸直，纯以腕力，将木棒做绕圈动作。

练力之后还需练劲，其法一为击桩靶，以身边之物便者，以拔河之用粗尼龙绳悬吊于空，取铁棒立于其前，以棒抵于其底部，侧身马步，以左手或右手运力，欲将其

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