若能扑的猛，摧的快，可将人践的向前射出。但扑时步不可太大，大则后足不易顶，则抖擞不灵，而反生出后足前拖，既后足跟离地失根之弊。

虎步前腿之膝至足要正而直，其膝锋要于足尖相齐，不可突出，胯至膝一节，系斜直，其后腿之全部要斜直而硬，不可有弯。

虎步未出之前，须寸多，出之后，若不退，须垫步。

鸡步则是快步，以轻灵为主，信息言，能练至下足无声，行进时带有风劲者最佳。

鸡步身须前抢，走时如窃盗之偷物，其步之起落，向作半橢园形，其姿势身如竹瓦，其出腿系从肚里掏出，掏时身下，落时身起，而胯要夹紧，两腿要合而不可开，如剪子股。

每到出时，其足必起过在地之腿之膝，其前足方落，而其后足即起而掏出，如此循环前进。

但是虎步前步时小，后步时大，若前步时大，则后步时必须小。

所谓垫步，是跟步，为后足跟前足之步。

右打左，左足若在前，右足垫后作主，左足即时起而虚悬其足尖，仍出左足。

左足若在后，左足垫前，虚其足尖，亦仍出左足，此乃踩门扣裏之步法，即我之左扣彼之左。

若打门，不分左右踩时，则垫后足于前足之后，仍出前足。

其最注意的，是身子要合成一块，气要提住，内所

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第398章 鹰捉 (第1/3页)

常乐前弓后直，前后足趾均向前，而非长三步之前后足均系斜形，亦非若丁字步之足前横后直。 wWw.

他身坐下，两胯夹紧，头带虎豹头之劲，丹田含有射劲。

虎步出足总要含前扑的意思，扑时足要翻起，落时足要满踏地。

但垫足之先前足须寸，垫有垫。

若踩外门时，不外挪左，右踩右，挪右，左踩左，挪左。

而右踩右时，左足向前右侧方寸步作主，右足垫前，即时起而悬其足尖，仍出右足前挪右，左踩左时仿此理而反其势。

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