是要以身带步，以头领身，手脚齐到，要在手下压时吸气，横击发力时呼气。

常乐继续移动重心向前，以头领身，身带步，左脚向前踩出一步，右脚随迫半步，以保持重心稳固，同时右手借头领身时腰部的旋转力，由后向前方左侧横击，掌心朝，左手由前方回拉下按于左侧腰际，与发力之右手形成争力，成右肩左脚在前，左肩右脚在后的拗势身形。

常乐继续移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，左脚随跟半步，以保持重心稳固，左手借头领身时腰部的旋转力，由后向前方右侧横击.掌心朝，右手由前方回拉，下按于右侧腰际与发力之左手形成争力，成左肩右脚在前，右肩左脚在后的拗势身形，如此循环练习，走直线、三角、圆形等随心所欲。

此势为身体逆合的训练方法，力为横击之劲，需头领时吸气，落步发力横击时呼气。

那敌人一待常乐演练过两遍，又出现，以拳击向常乐，常乐以手顺其力持带，同时以右掌猛击敌人头颈部。

紧接着，他腰部旋转，再以左掌击打敌人头部，同时左脚向前寸步踩进。

常乐左手持带势发突然，一持即松，两手的击打连贯。

膀是人体肢根节的一个部位，常常与肩混称。

第400章 熊膀 (第1/3页)

然后常乐身体向右转动，成右手右脚在前姿势，移动重心向前，以头领身，以身带步，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖落地内扣，同时左手从下压并有拇带之劲。手机端 m.

紧接着常乐再移动身体，重心向前，右脚过左脚向前踩出一步，左脚随跟半步，在落脚下踩的同时，右手借头领身时腰部的旋转力向左侧横击，掌心朝，左手按于左侧腰际，与右手形成对争之力。

常乐这番动作为横击之劲，发力时手到脚到，正所谓“手到步不到，打人不得妙。”

但是膀并不是指肩部，而是肩下面的臂部位，运动时能产生很大的力址，能充分体现出以根节击人的特色。

所谓“根节打人如走路。”

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