体坛之重开的苏神

《体坛之重开的苏神》

1646章 9.94!烦恼还在继续!未来的两条大路浮现雏形!

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轮到我了!

呼——————

劳逸开始吸气。

“把呼吸法融入核心区域,就是你的突破关键。”

这是苏神告诉他的一个办法。

比步幅。

不好意思。

劳逸才是步幅流。

从而对脊椎起到保护和稳固作用。

所谓的腹内压力,就是我们的核心力量一种展现。

也是要把呼吸融入核心的一种要点。

现在劳逸做的。

就是这个。

砰、砰、砰、砰、砰。

七十米只有不到一个身位。

砰、砰、砰、砰、砰。

八十米只有一半身位了。

越来越近。

张培猛简直是怒了,他不相信会这样,在八十米后,他几乎是全力运转自己的臀部肌肉。

这一刻,他似乎也有些明白了,身体本身的重要性到底有多高。

幸亏,他对于大屁股的执著,挽救了他。

让比赛进入八十米后,不至于被劳逸迅速拉近,这个时候两个人的速度都掉了,就看看谁可以坚持到最后。

九十米。

现在张培猛的领先,只有三分之一个身位。

后面,果然还是劳逸的地盘,张培猛的跑法这里没有任何优势可言。

所以他能依靠的,就是他这几年一直在疯狂训练的大屁股。

依靠这个“发动机”,可以爆发出更多的能量,帮他顶住差距。

理论上,臀大肌越长,跑步者将能够产生更大的力量,从而提高冲刺速度。

这可是苏神自己发表在论文上的东西。

张培猛也绝对相信这一点。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

九十五米。

劳逸也感受到了张培猛的强烈抵抗,两个人再次在最后杀到了一起。

而且今年,只有一个奥运会的A标名额可以去争取了。

两个人都是退无可退!

要赢!

我,要赢!!!

在最后五米,两个人的内心都爆发了大吼,互不相让,带着强烈的冲击力。

两个人都像是刀片。

狠狠刮着对手,顶开空气,撞破了终点。

呼——————————————————

卧,卧槽。

这也,太激烈了点吧。

这几乎是所有旁观者的心声。

对比前面那一组,这一组更像是真正的搏杀。

两个人精气神,都是明显外放,不留情面。

“多,多少???”

袁郭强第一句话差点都没有说出来,稳了一口气才对着手里的对讲机道。

滋滋——————

几秒钟之后。

对讲里面,传来了大家都翘起耳朵想要知道的成绩。

“9.……94s。”

“风速0.2M/S。”

几乎没有多少风,这成绩不管是谁达到,都是足够强硬。

“另外一个呢。”袁郭强继续问道。

又过了几秒等待,对讲机里面的绿灯亮了,传来声音:

“没有另外的了。”

“都是9.94s。”

“两个人都是9.94s。”

这话出来。

袁郭强和余位力立刻不自觉对视。

似乎都在对方的眼里,看到了同样的一种感情。

这下子,幸福的烦恼。

真是越来越烦恼了啊。

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(本章完)

“没拉开?我靠大牛这么狠吗???”

文勇毅和尹华隆说完,赵昊焕就在旁边跟着沉声道:“身体带动技术么。”

“原来如此。”

七十米之后,彻底进入冲刺区之后,张培猛竟然……没有拉开太多。

这下子,原本以为胜券在握的湖凯,其实有些紧张了起来。

张培猛重新紧迫起来,右侧髋关节的额状轴作伸髋运动,接着使后蹬腿左侧的髋关节充分伸展。

劳逸现在终于是在无数次苦练之后,渐渐可以掌握基本。

对于技术点的领悟,他或许是没有张培猛要好,可是在身体的开发和刻苦方面,他绝对要更胜。

以盆底肌为底、隔肌为顶,核心肌群牢牢包围着自己的脊柱。

而这些肌肉协同作用于稳定脊椎的力量就是我的的核心力量保证!

在运动中,核心肌群通过膈肌吸气,深层肌肉向腹部外周扩张,外部肌肉对深层肌肉的膨胀起到抵抗作用,深层肌肉与外部肌肉的互相对抗,从而产生强大的腹内压力。

苏神虽然一直在说未来短跑是个技术性项目,可任何竞技项目身体都是保障和前提。

这等于是未来,张培猛和劳逸,就是两个路子的探索者。

一个是通过不断加强核心力量,通过身体带动技术,更加侧重身体。

一个是通过技术的不断突破,在保证身体的基础上更加侧重技术。

这……正是苏神想要看到的东西。

“用通俗的话来说,核心肌群就是一个装满了空气的密闭桶,我们的脊椎位于桶内,桶盖代表着膈肌,盆底肌位于桶底,其他肌肉群构成了桶壁。”

“当腹内压很强也就是核心力量很强的时候,相当于桶内充满了气体,整个木桶像一个整体一般牢不可破。”

……

苏神的话,现在劳逸正在展示,他感觉自己的核心地带开始化为了一个木桶。

原本没有太过保护骨头的下背部脊柱,因为有了强大的空气压力,再加上肌肉本身这个“木桶”封住。就让他这里,顿时更加坚韧,更加在运动中不会摇摆和摇晃。

劳逸也不甘示弱,绕垂直轴作前摆侧髋的旋内运动,使自己的步长变大加大,想要在后程打开后,彻底把自己的步幅优势展示。

别看张培猛比他要高不少。

但是……

反观前面一直被狠狠压着的劳逸,现在终于是渐渐等到了风口,开始扭转攻守态势。

培猛,前面你表演过了。

现在……

张培猛是均衡偏前程的类型,现在劳逸就是在不断地技术改动后,尤其是这次核心力量大幅度突破之后,让他前面也可以保证输出和稳定,开始从后程流渐渐变成了均衡偏后程类型。

均衡偏前程VS均衡偏后程。

进入冲刺区之后,张培猛的攻势已经不在,只能是通过固守,尽量稳住自己的基本盘。

1646章 9.94!烦恼还在继续!未来的两条大路浮现雏形! (第3/3页)

点连线后的速度。

就显得……可能起来。

“我,我去,顶住了???”

砰、砰、砰、砰、砰。

六十米过后,张培猛内心的惊讶重新出现,甚至随着终点的不断接近,他甚至感觉到了一丝丝的惊愕。

一个身位都稳不住了。

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