过程中间，即便是作为世界最顶尖的运动员，也都摔倒过。

手型错位过。

启动过早过。

递棒滞后过。

速度不匹配过

可事实上这是个绝对错误的想法，因为他也拥有鲍威尔这种天赋的人不是吗？事实上，在没有博尔特和布雷克之前，鲍威尔面对盖伊也没有成功过呀。

大赛也依然是输家呀。

甚至盖伊知道自己面对鲍威尔的时候，一下子就轻松了起来，你想想是为什么呀。

米尔斯会立刻冲上来，指着他的髋部。

尤塞恩，你递棒时髋部太靠前，重心压过了前脚掌。

你的上半身应该保持稳定，肩膀与髋部平行，递棒的手臂不是向前甩，是向前送，是平稳送出，不是暴力甩出！

你要记住，你是递棒者，不是冲刺者，你的任务是把棒稳稳送到他手里，而不是把自己的惯性甩到他身上！

鲍威尔也记得，有无数次，他在预跑时因为过于紧张，启动快了零点零几秒，导致接棒时位置过于靠前，博尔特还没进入最佳递棒区，他已经冲过了有效区域。

你要等的不是自己的节奏，是博尔特的节奏，是他进入递棒区的速度，是他手臂伸出的时机。

眼睛不能只看前方，要用余光感知身后。

身体不能只想着冲，要想着接。

手不能乱晃，要固定在最合适的高度、最合适的角度，像一个精准的卡槽。

等着棒落进来。

啪。

一触即合。

一合即走。

没有任何停顿，没有任何犹豫！

都明白吗？

一遍又一遍，一次又一次。

从手型的高度，到递棒的角度，从预跑的启动时机，到加速的节奏曲线。

从两人之间的距离控制，到重心的同步调整，从呼吸的配合，到脚步的契合。

所有细节都被打磨到了极致。

博尔特学会了在高速奔跑中保持上半身稳定，递棒手臂平稳伸出，手腕放松，棒身角度精准，不高不低、不偏不斜。

正好落在鲍威尔预先固定好的手掌之中。

鲍威尔学会了在预跑中完美控制加速节奏，速度逐步提升，不爆冲、不减速，手型固定不变，掌心向上，手指微张，位置稳定。

无论自己跑得多快，无论身后的速度多快。

接棒的手永远在同一个位置。

同一个高度。

同一个角度等待。

像机器零件一样精准咬合。

他们甚至感觉练到了不需要眼神交流、不需要余光确认、不需要多做提醒的地步。

可见和之前的交接完全不同。

这也是两个人对自己这一棒的交接，如此自信的来源。

平常的台下苦功。

绝对是关键。

砰砰砰砰砰。

博尔特只要进入递棒区。

只要感受到身后鲍威尔预跑的节奏。

只要感知到那熟悉的速度曲线。

他的手臂就会自动伸出。

棒身自动调整角度，递出的时机精准到毫秒。

鲍威尔只要进入预跑区。

只要听到博尔特越来越近的脚步声。

只要感知到那熟悉的压迫感与速度气场。

他的手也就同样会自动摆出固定姿态。

接棒的瞬间手指自动合拢，抓棒、拉棒、顺势加速，整个过程一气呵成。

没有一丝停顿。

这种流畅的模式，可以让速度从博尔特身上……无缝转移到鲍威尔身上。

如同水流从一条河道流入另一条河道。

连贯。

平滑。

自然。

高效。

想着米尔斯在多次训练后，看着摄像机里逐帧回放的画面，终于点了点头，对着两人说出了那句让他们铭记至今的评价：

你们这一组三四棒交接，已经超越了布雷克与博尔特的二三棒。

超越了我们过去所有的组合。

这是牙买加目前最完美、最流畅、最无损耗的交接。

是我们在大赛里逆风翻盘或者锁定胜局的最大底牌。

只要这一棒不出问题。

那就没有人能在交接阶段赢过你们。

而现在，鸟巢赛道之上。

2015年BJ世锦赛男子4×100米决赛的最后关键阶段。

这张底牌。

终于要被彻底翻开。

米尔斯在看台上盯着，心中也默默的说着什么。

这一组交接是他认为历史上牙买加最好的交接状态。

因此，即便是微微落后。

他也认为很有机会。

起码自己这一棒的交接。

不会输给中国队。

博尔特开始接近弯道尾声，身体还带着弯道残留的倾角，重心缓缓回正，速度依旧维持在当晚的峰值，没有丝毫下降。

他没有丝毫减速，没有丝毫犹豫，所有的注意力、所有的肌肉控制、所有的节奏感知，全部集中在前方那越来越近的预跑区。

集中在鲍威尔那道稳健而充满爆发力的身影之上。

他能清晰地感知到，鲍威尔已经启动。

不是仓促的爆冲，不是慌乱的加速，是那种他熟悉到骨子里的、经过千锤百炼的预跑节奏。

启动平稳。

加速平滑。

步频稳定。

步幅适中。

身体微微前倾，重心逐步压低，摆臂紧凑而有力，每一步都踩在加速曲线的最优节点上。

砰砰砰砰砰。

速度一点点提升，从慢到快，从低到高，没有突兀，没有顿挫，如同被精密计算过一般。

完美匹配着博尔特当前的速度。

这就是米尔斯所说的两个人之间的速度匹配感。

是交接里面要做好高级交接的必经一环。

这也是米尔斯为什么这么看重鲍威尔的地方。

他的预跑，不是为了自己跑得快，是为了和递棒者的速度完美匹配。

布雷克的预跑，偏向于爆发，启动快，加速猛，很容易在交接瞬间出现速度差，导致递棒者不得不追，接棒者不得不等，哪怕只有零点零几秒的偏差，也会产生微小的损耗。

而且不管是他和博尔特都会认为是对方的问题。

不会认为自己表现的不好。

这就是有直接竞争环境下的心态。

有利益冲突，就很难完全保持平常心。

任何方面都是这样，包括在跑道上。

要不在篮球场上科比也不会说有一个黑暗秘籍，那就是去包夹，作为合同年的那个球员。

这

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能击败你们两个人的事情。

也只有自己的失误。

除此之外……

所以说真正的脱颖而出的东西。

是他独有的东西。

米尔斯当然也是一样。

重心失衡过。

每一次失误，米尔斯都会立刻叫停。

拿着摄像机回放，逐帧分析，指出那零点零一秒的偏差，指出那几厘米的位置误差，指出那一丝不该有的重心晃动。

指出那一下不该出现的摆臂停顿。

博尔特记得，有无数次，他在递棒瞬间因为速度过快导致身体前倾，鲍威尔不得不微微后仰去接，导致接棒后启动瞬间出现微小的速度损耗。

你们当是无解。

米尔斯的确是很会说话，很会打鸡血，为了这一句话，两人在训练场上打磨了无数个日夜。

他在这一点上，比弗朗西斯这个老派教练要心灵鸡汤了太多。

不得不说，运动员是要靠激发的。

如果能够激发运动员的潜力、心态，甚至是临场的状态。

不得不减速等待。

一减速，所有的速度红利瞬间消失。

交接变得拖沓、生硬、充满损耗。

这时候米尔斯会走到他身边，声音低沉而严厉。

阿萨法，你的预跑不是比赛，是配合。

弗朗西斯只是一直想不明白，自己和米尔斯到底有什么区别？

论知识体量，论经验，论执教的模式，他都认为自己不输米尔斯。

因此，他认为米尔斯就只是拥有了博尔特和布雷克，所以才能做到这个地步。

这两年牙买加队对于交接可算是非常认真。

一直把中国队作为假想敌。

从阳光明媚的清晨，到夕阳西下的傍晚，从牙买加本土的训练基地，到海外集训的赛道，他们一遍又一遍地重复着预跑、加速、递棒、接棒、冲刺的全过程。

这种对于运动员心态的把控和激励。

弗朗西斯输给米尔斯太多。

这方面的差距甚至已经超过了对于战术训练，这些方面的差距。

2360章 你告诉我两个博尔特怎么输？ (第2/3页)

子里面。

你们两个的对手。

只有自己。

那就可能让运动员在这里的发挥比别人更强。

这也是为什么在nba赛场上更擅长做心理刺激的禅师菲尔杰克逊，能够用戒指压倒所有人。

战术虽然也很强，但你要说nba历史上就没有别的战术顶尖大师，那也不可能。

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