“肌肉修炼，分三个境界：

“第一个境界，肌肉块。

“这个境界的肌肉，刚刚生成，比较僵硬，就像铁疙瘩一样，一块又一块。”

健身房里的健身教练，大多都属于这个境界。

“第二个境界，肌肉波。

田志凯激动捏拳头，立刻将早已编纂好的体修秘籍文档发了过去。

谷僚“这份秘籍，我可是写了整整一个晚上的！”

“编秘籍，也很费脑子啊！我吃了十个核桃呢！”

“至于骗我，那是绝不可能的！”

“凯皇前辈上次给了我一部《上古御剑术》，我修炼成功了，这就是证据！”

王小宝捏着下巴思忖，面色感动。

点击发送。

教室后排。

田志凯发了消息后，正要关手机，却看到那个“卑微的宝宝”上线了。

“这个境界的肌肉，已经有了活性，变得柔韧，可以像波浪一样层层叠叠的翻滚，无论是爆发力和持久力，都有了极大地提升。”

“第三个境界，肌肉变。”

顾名思义，就是肌肉的质变。

“到了这一境界，肌肉已经变得匀称，肌肉越不显眼，实力

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“如此绝学神功，凯皇前辈却只要8888积分，这是变相送我机缘，却不愿意欠我因果啊！”

他心中感动。

手指一点，直接送上1万积分。

“小小心意，望前辈笑纳！”

“待我修成《体修秘籍》，蜕变出荒古圣体，定带前辈飞出星空，遨游宇宙，与月亮肩并肩！”

而且迅速给自己回了消息。

还送上了一万积分。

“卧槽！土豪啊！”

各科老师都在忙着批改试卷。

王小宝则在研究《体修秘籍》，越看越震撼。

“据《体修秘籍》记载，体修是炼体，炼体就是练肌肉。”

看向那一万积分，他喜不自胜。

急忙点开《我与嫂子的夏天故事》，美滋滋的看了起来。

早晨的四节课，基本都在自习中渡过。

第95章 肌肉三境 (第2/3页)

更别说后面还有几率触发“荒古圣体”。

这是什么体质王小宝不清楚，但听名字，绝对是很可怕的体质。

“不愧是深山闭关八百年刚通网的前辈，太强了，随便一出手就是一部旷世绝学！”

王小宝快速打字。

然后行一个大礼：

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