徐菁赶紧依靠甩头停止了瞎想。虽然这个方法在很久的版本之前就已经失灵了，但不放当个心理安慰用一用。

这下就不赖她了，她已经很努力地排斥邪念了。

都赖江沚自己跑到了她脑袋里……

「唔！」

还没在心里骂完，少女便觉得上身忽然一轻——江沚终于撒开了手。

很多人跑步变成了难看的「肌肉腿」，一个很重要的原因便是忽略了拉伸。除此之外，如果不通过拉伸让肌肉放松下来，僵硬的肌肉很容易导致运动受伤……

总而言之，拉伸很重要！

所以江沚才做得很认真。

随后有些头疼地教训徐菁：「你是个女生啊，摆出那种姿势很不雅的！」

徐菁一声不吭地低头戳手手。他还教训她呢，明明刚刚属他最兴奋。要不是江沚之前太用力了，她至于起都起不来吗？….

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唔……这样说好像有点容易被误会……

「没想到你柔韧性还挺不错的！」

「厉害。」

江沚果然很实诚地进一步夸了她。

「嘻嘻~」

少女美滋滋地踮了踮脚。被夸的喜悦和猜到了江沚行动的小得意叠加在一起，仿佛吃了蜜糖一样甜。

「不过……」

江沚又有些好奇道，「感觉你的舞蹈天赋其实很不错的，为什么只练到了初中呢？」

徐菁这次没有回答，只是微微低下了头。

江沚愣了一下，一种自责感在心里缓缓炸裂。少年不再和少女交换眼神，而是有些心虚地将目光投向远方的落日。

「嗯……对不起。」

「唔，没事。」

「行啦，走吧。」

「哦哦！」

看到江沚走了，徐菁马上像鸭妈妈身后的

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「真的有点疼唉……」

「我要使劲了，一，二，三！」

「~嗯！」

江沚露出坏笑，愈发将她小小的肩膀攥得紧了些。

「那么我继续使劲喽。」

「不，不要！不……唔~~」

徐菁反而有点不习惯，只觉得身体像弹簧一样从地上弹了起来，双手有点不稳地扑腾扑腾，上身往后一倾，坐在了地上。

少女依旧敞开着双腿，口中下意识吐出明显有些懵的音节：「唔……」

「唔个头，快起来！」

江沚看不下去了，伸手揪住徐菁的衣领。

又听唔的一声，徐菁就像小仓鼠一样被他从地上提溜起来了。

伴随着江沚的发力，徐菁咬紧嘴唇，通红通红的脸蛋往外冒着汽。

修长的双腿呈一百八十度完全贴合在地面上。

少女咂咂嘴，回头看江沚。

江沚此刻使劲扶着她的肩膀，也是满头大汗的样子，同样在目光灼灼地看着她。

少女用求饶般的语气小声道：「可，可以了吗？还要继续嘛？」

江沚难得夸了徐菁。一开始他还害怕把徐菁玩坏呢，没想到她连一字马都轻轻松松！

「嗯嗯！」

刚刚还委屈脸的徐菁马上轻轻扬起下巴，「

我小学和初中练过舞蹈的！」

言外之意：快进一步夸我呀~

江沚正在和徐菁做——跑后拉伸！

拉伸素来都是运动中最为重要的一环，某种意义上甚至比运动本身更为重要。

在经过一定强度的锻炼后，人体的肌肉是处于高度紧张状态的。此时做一些拉伸的动作，不仅可以缓解痛感，还能促进第二天肌肉的恢复，帮助形成流畅好看的线条。

虽然有挨挨碰碰，但他们两个明面上是男女朋友的关系，这样不是很合理吗？

加上刚刚两人看似没什么问题的对话……

唔！好怪！

——说明一下，做拉伸的时候会一定程度地拉开韧带，所以难免发出那种声音也很正常！请各位正人君子不要误会。

当然，憨包是可以误会的……

徐菁也不知道为什么自己的脸蛋红扑扑的，明明只是很正常的拉伸呀……

第二百零四章 他居然说我无理取闹？？（求订阅） (第1/3页)

……

数天后，某天下午大课间。

操场。

「开什么玩笑，怎么也得坚持个三十秒吧？」

「怎么这么久呀？放我走好不好……」

「放弃挣扎吧，你跑不掉的~」

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