“内练一口气，外练筋骨皮！”

“修炼《金钟罩》不仅耗费时间，过程还极其痛苦，最主要的是在修炼的过程中，经过不断地锤练体内会淤积众多暗伤，很多人都还未到功成之日，就暗伤迸发猝死了。”

听到询问，张三丰淡然地回道：“《金钟罩》是少林达摩祖师所创，乃少林四大神功之一，与《易筋经》，《洗髓经》《童子功》

“哦，没事！”

余良回过神来，并开口说道：“师傅，我将《少林九阳功》背诵一遍给你听！”

闻言，张三丰点了点头。

在余良看来，这就和《虎豹雷音》《钓蟾功》利用声音共振修炼的原理差不多。

余良也盘坐在一旁的桌子上，打坐冥想，在内景中参悟从少林得来的诸多武学。

“武当？不去峨眉了吗？”

而且听起来非常厉害，身如金钟，有防御力还有反震力，犹如带刺的坦克，攻防兼备。

对于张三丰所说的这个缺点，余良毫不在意。

数日后回到武当。

他修炼‘硬气功’的时候，就已经解决了身体恢复这个问题。

由于后人只注重这些御敌的手段，反而忽视了本身的修炼，所以绝技修炼的越多，自身的问题越严重。

从第四关开始，金钟罩的修炼就不再是单纯的锤炼身体。

而是运用金钟罩的反震能力来锻炼自身。

“第三关，需用后背去撞击沉重之物，从而让力透于背，直达五脏六腑进行锤炼。”

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第一百三十九章 金钟罩 (第1/3页)

……

“想什么呢？”

张三丰见余良突然陷入沉思，就开口询问道。

闻言，余良没有了疑惑，两人吃完早饭后，就踏上了回武当的归程。

张三丰微微摇了摇头：“已经不需要了，为师在得到《少林九阳功》后，参悟之下已然对《九阳神功》有了更多的感悟，只需闭关一段时日，就能演化出一门相同的绝学。”

“可惜啊，《金钟罩》十二关中最重要的最后两关，少林不知为何遗失，这门神功已不负原本的神效。”

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